Американські психологи розповідають, як зробити щасливими підлітків.
Щасливий підліток
На думку науковців університету Сан-Дієго, ті підлітки, які сидять біля екранів ноутбуків або комп'ютерів менше години на добу, відчувають більше задоволення від життя, ніж їхні ровесники, які більше залежать від нових технологій.
Експерти вивчали дані про психологічне здоров'я жителів США до 18 років, їхні звички і поведінку. З'ясувалося, що любителі відеоігор, фанати ТВ і соцмереж, що присвячують цим заняттям кілька годин на день, відчувають себе нещасними людьми.
Це скорочує ступінь задоволення від життя. Дослідження не демонструє причинно-наслідкового зв'язку, в інших наукових роботах зазначено, що активний прихильник соцмереж стає менш щасливим, а нещасний не починає активно використовувати соцмережі. Психологи реокмендують молоді проводити в соцмережах не більш двох годин на добу. Потрібно більше гуляти на вулиці і спілкуватися з ровесниками в реальному житті.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен