Нічні жахіття свідчать про психічні проблеми
20:30, 16 Гру 2019 · Категорія: Психологія · Переглядів 1879 ·
Немає жодної людини, якій хоч кілька разів в житті не снилися кошмари. Страшні монстри, привиди змушують нас прокидатись в холодному поту посеед ночі.
Шкода нічних жахіть для психіки
Існує дослідження, яке показало, що від страшних снів є не тільки шкоду, але і користь - вони нібито тренують психіку, готуючи її до майбутніх випробувань. Так, ті, хто частіше бачать кошмари, в результаті стають більш врівноваженими людьми в житті.
Однак у лікаря-сомнолога, кандидата медичних наук Михайла Полуктова є своя думка. За його словами, нічні кошмари, навпаки, говорять про нездатність психіки переробити негативну інформацію, накопичену за день. Через це денні страхи стають нічними.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ритуали, які сприяють хорошому сну"Тому спокійні та врівноважені люди не мають проблем із засипанням і не бачать уві сні кошмарів", - підкреслив фахівець.
Полуектов висловив сумнів, що страшні сни зможуть підготувати людину до майбутніх випробувань. Найкраще це зробить саме повноцінний здоровий сон.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: