Кожній людині хоча б раз в житті снився сон, який вона не хотіла б бачити.
Нічні жахіття - це серйозний стрес
Прокинувшись від кошмару в холодному поту, ми намагаємося себе заспокоїти і знову заснути. Однак мало хто замислюється про те, який стрес переживає організм під час нічних кошмарів.
Зрозуміло, якщо людина бачить страшні сни кілька разів на півроку, що є нормальним показником, то особливої шкоди його здоров'ю вони не завдадуть. Якщо ж кошмари починають реально турбувати, то краще звернутися до фахівців, перш за все - до психолога. Особливо психологічна допомога потрібна, якщо вас мучить одне і те ж повторюється сон.
Звернути увагу також слід на прийом ліків, оскільки нічні кошмари можуть бути побічним ефектом будь-яких препаратів.
Лікарі не виключають, що від нічних кошмарів можна померти. Нерідкі випадки, коли люди засинають і вранці не прокидаються. Перегляд страшних снів надає навантаження на серце і всю серцево-судинну систему, серйозно підвищуючи пульс.