Нині вже перше серпня, а це означає що до кінця літа залишилось всього нічого - 31 день. Ми вам радимо провести ці дні з користю і пропонуємо зробити кілька цікавих речей, які ви запам'ятаєте надовго. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".
Проводьте літо корисно і весело!
1. Проведіть ці вихідні як людина: без інтернету, смартфонів, телефону. Тільки з рідними та друзями. Або ж якщо ви хочете спокою та затишку - на самоті з книгою.
2. Запасіться вітамінами з користю: підіть на ринок або супермаркет і завантажте холодильник і організм фруктами. Спечіть мафіни з малиною або ж пиріг з чорницею. Або ж зробіть персикове варення аби мати чим ласувати взимку.
3. Активний спосіб життя вам забезпечить велосипед. Зрештою, нема нічого кращого як покататись по тихим вуличкам рідного міста ввечері.
4. Зарядка це саме те що необхідно робити щоранку аби тіло почувало себе вільно. Вийдіть в парк або ж на балкон і займайтесь з користю!
5. Поплавайте. Навіть якщо ви цьогоріч без відпустки - витягніть друзів або родину на річку чи озеро і дозвольте собі розслабитись.