Як стати впевненим у собі

Телеекрани, глянцеві обкладинки нав'язують нам свій, "ідеальний" образ людини. Оскільки добитись його насправді нереально то в людини виникає безліч комплексів. Що потрібно засвоїти аби перестати комплексувати?

1. Перестаньте зациклюватись на фізичних вадах.
У всіх є недоліки, однак ви, спостерігаючи за собою у кожну поверхню, яка має здатність відбивати зображення, інших не замічаєте. Повірте що питання фізичної привабливості для інших не стоїть настільки гостро як для вас.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Колір очей і характер

2. Ви соромитеся говорити і висловлювати свої думки вголос? Не біда! Людям дуже подобається, коли їх слухають. Щоб викликати прихильність до себе, слухайте уважно інших.

3. Будьте щирі до інших.
Не варто приховувати свою симпатію до когось за маскою байдужості - так ви ризикуєте втратити цю людину чи образити її.

4. Побоюючись чогось, частіше ставте собі питання: "Що найгірше в подібних обставинах зі мною може трапитися?". Припустимо, ви все ж знітилися і виставили себе не в найкращому світлі. Уявіть собі,- це не найстрашніше. Ви дали можливість оточуючим відчути деяку перевагу над вами, це лестило їх самолюбству, і вони вам будуть вдячні за це.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як подолати депресію.