Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як можна досягти успіху

21:00, 23 Лист 2014 · Категорія: Психологія · Переглядів 2101 · 

Ви можете в голові розпланувати до деталей сотні геніальних ідей, але успіх від цього не прийде. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не забувайте про відпочинок

Не забувайте про відпочинок



1. Чітко формулюйте свою мету.
Банальне уявлення про зміни не дають бажаного результату. Якщо існує конкретне прагнення і бажаний результат, ви повинні сформулювати його якісно. Це дає чітке уявлення про те, чого ви хочете насправді, а, отже, саме з нього виходять подальші завдання, які передують успіху. Іноді словесне формулювання насправді є досить складним, якщо здобуту мету ви уявляєте візуально.

2. Аналізуйте свої бажання та можливості.
Ставлячи перед собою будь-яку ціль, ви повинні чітко усвідомлювати, що ніхто не гарантує позитивний результат краще за вас самих. Тому так важливо, щоб поставлена мета відповідала можливостям. Необхідно з’ясувати, чи справді ви прагнете результату. Адже, перш за все, не лише ціль, а й процес його здобуття повинен бути цікавим для вас.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як змусити мрії здійснюватись

3. Ставте перед собою завдання.
Успіх не з’являється з нічого. Важливо продумати досягнення мети поетапно та поставити перед собою такі завдання, які б приближали вас до результату щоразу на крок.

4. Візуалізуйте бажання.
Не бійтеся уявляти свою мету, а тим більше її результат. Без певних дій це лише фрустрація, однак візуальні доповнення до практичного спрямування на досягнення цілі – це ще один стимул до виконання поставлених Вами завдань.

5. Вчіться на помилках.
Навіть якщо ви продумали усе до деталей, не бійтеся помилятись, адже кожен начебто промах може стати хорошим уроком. Навпаки – аналізуйте кожну вашу дію, намагаючись зрозуміти, що ви зробили правильно, а де схибили. Кожна помилка – свого роду успіх, адже вона дарує безцінний досвід, яким не варто нехтувати.

6. Стимулюйте та хваліть себе.
Не бійтеся зайвий раз нагодувати себе тістечком за успішно пройдений вами один з етапів на шляху до мети. Адже те, що ви поставили перед собою ціль – вже чималий успіх. Лишилося лише досягти його. А для цього можна вигадати дрібний, але приємний стимул у вигляді навіть маленького подарунка для себе.

7. Дбайте про себе.
Важливо бути сконцентрованим на своїй цілі, однак ніколи не можна нехтувати відпочинком, якісним харчуванням, сном та найпростішими задоволеннями. Інакше у вас просто не стане сил на те, до чого ви йдете. Виділяйте на себе достатньо часу, а ще краще – навчіться планувати свій день, щоб встигнути зробити те, чого так прагнете.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Як навчитись прокидатись зранку з гарним настроєм


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

16:14
Симптоми тривожності, які вимагають звернення до лікаря
22:15
Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
15:51
Як подолати зимову депресію: поради вчених
23:30
Науковці пояснили, як жарти впливають на мозок
7:30
Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі
13:30
Усмішка без приводу шкідлива для здоров'я
15:30
Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
9:30
Хронічний стрес може призвести до страшної хвороби
22:30
Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом
14:30
Вчені назвали найщасливіший вік у житті кожної людини
8:30
5 способів підвищити свій імунітет
22:30
Як впливають на дітей сварки з братами і сестрами
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
0:20
Три принципи щасливої людини
23:30
Що варто знати про усміхнену депресію
1:20
Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
10:30
Три причини, через які люди не люблять понеділки
8:30
Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
21:30
Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
8:30
Чому всі намагаються заїсти стрес
23:30
5 порад, як знизити рівень гормону стресу
6:30
Щоденні звички, котрі провокують стрес
8:30
Названо 5 найбільш стресових професій
1:20
Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
22:30
Причини виникнення зимової депресії
1:20
Психологічна проблема, яка заважає схуднути
1:20
Як під час сну мозок перебирає спогади людини
8:30
Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
10:30
Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30
Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
12:30
Агресивні люди помирають швидше за спокійних
23:30
Причини, через які людина пітніє під час стресу
22:30
Як позбутися стресу за 15 хвилин
21:30
8 порад, які допоможуть змінити ставлення до ситуації
8:30
Причина, через яку люди гризуть нігті
6:30
Тьмяне світло вночі може призвести до депресії
7:30
Вчені довели, що депресія пришвидшує старіння
9:30
Вчені: Більше задоволення людині приносять не придбання, а враження
10:30
7 найбільших залежностей сучасної людини
15:30
Згорблена постава може викликати депресію
Здоров'я в соцмережах: