Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як можна досягти успіху

21:00, 23 Лист 2014 · Категорія: Психологія · Переглядів 2071 · 

Ви можете в голові розпланувати до деталей сотні геніальних ідей, але успіх від цього не прийде. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не забувайте про відпочинок

Не забувайте про відпочинок



1. Чітко формулюйте свою мету.
Банальне уявлення про зміни не дають бажаного результату. Якщо існує конкретне прагнення і бажаний результат, ви повинні сформулювати його якісно. Це дає чітке уявлення про те, чого ви хочете насправді, а, отже, саме з нього виходять подальші завдання, які передують успіху. Іноді словесне формулювання насправді є досить складним, якщо здобуту мету ви уявляєте візуально.

2. Аналізуйте свої бажання та можливості.
Ставлячи перед собою будь-яку ціль, ви повинні чітко усвідомлювати, що ніхто не гарантує позитивний результат краще за вас самих. Тому так важливо, щоб поставлена мета відповідала можливостям. Необхідно з’ясувати, чи справді ви прагнете результату. Адже, перш за все, не лише ціль, а й процес його здобуття повинен бути цікавим для вас.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як змусити мрії здійснюватись

3. Ставте перед собою завдання.
Успіх не з’являється з нічого. Важливо продумати досягнення мети поетапно та поставити перед собою такі завдання, які б приближали вас до результату щоразу на крок.

4. Візуалізуйте бажання.
Не бійтеся уявляти свою мету, а тим більше її результат. Без певних дій це лише фрустрація, однак візуальні доповнення до практичного спрямування на досягнення цілі – це ще один стимул до виконання поставлених Вами завдань.

5. Вчіться на помилках.
Навіть якщо ви продумали усе до деталей, не бійтеся помилятись, адже кожен начебто промах може стати хорошим уроком. Навпаки – аналізуйте кожну вашу дію, намагаючись зрозуміти, що ви зробили правильно, а де схибили. Кожна помилка – свого роду успіх, адже вона дарує безцінний досвід, яким не варто нехтувати.

6. Стимулюйте та хваліть себе.
Не бійтеся зайвий раз нагодувати себе тістечком за успішно пройдений вами один з етапів на шляху до мети. Адже те, що ви поставили перед собою ціль – вже чималий успіх. Лишилося лише досягти його. А для цього можна вигадати дрібний, але приємний стимул у вигляді навіть маленького подарунка для себе.

7. Дбайте про себе.
Важливо бути сконцентрованим на своїй цілі, однак ніколи не можна нехтувати відпочинком, якісним харчуванням, сном та найпростішими задоволеннями. Інакше у вас просто не стане сил на те, до чого ви йдете. Виділяйте на себе достатньо часу, а ще краще – навчіться планувати свій день, щоб встигнути зробити те, чого так прагнете.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Як навчитись прокидатись зранку з гарним настроєм


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:30
Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
10:30
Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30
Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
12:30
Агресивні люди помирають швидше за спокійних
23:30
Причини, через які людина пітніє під час стресу
22:30
Як позбутися стресу за 15 хвилин
21:30
8 порад, які допоможуть змінити ставлення до ситуації
8:30
Причина, через яку люди гризуть нігті
6:30
Тьмяне світло вночі може призвести до депресії
7:30
Вчені довели, що депресія пришвидшує старіння
9:30
Вчені: Більше задоволення людині приносять не придбання, а враження
10:30
7 найбільших залежностей сучасної людини
15:30
Згорблена постава може викликати депресію
1:20
Названо звуки, які позитивно впливають на психіку
9:30
Якщо довго дивитися в дзеркало, можна отримати депресію
13:30
Емоції здатні викликати хронічний біль
10:30
Вчені: Навіть мінімальний стрес може призвести до смерті
7:30
Вчені пояснили, чому люди грають у комп'ютерні ігри
17:30
Три кроки для очищення від негативної енергії
13:30
Алкоголізм та залежність від соцмереж визнали однаковими
12:30
Простий спосіб підняти собі настрій
9:30
7 порад для того, щоб стати щасливим
22:30
Вчені назвали їжу, яка викликає депресію
23:30
Британські вчені: Оптимісти хворіють набагато рідше
17:30
Три кроки, які припинять панічну атаку
12:13
Вчені пояснили осінню дипресію
22:30
Психологічний метод, як кинути курити
19:30
Небезпека, котру несе з собою хронічна втома
19:30
4 способи підтримати свій мозок
8:30
5 порад, які допоможуть розслабитися
15:30
Дослідження: Дистанційна робота б'є по психіці людей
7:30
Вчені назвали найкращий засіб від депресії
13:30
6 поз для спання і про що вони свідчать
12:30
Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
17:30
Що робити, коли накрила осіння депресія
13:30
5 рішень, щоб відчути себе щасливим
15:30
Топ-6 найбільших страхів жителів великих міст
10:30
4 поради, як впоратися з депресією після відпустки
8:30
Ознаки стресу, котрі не варто ігнорувати
22:30
Ефективні поради для боротьби з апатією
Здоров'я в соцмережах: