"Країна здоров'я" дізнавалась як знизити ризик розвитку раку молочної залози.
Ризик розвитку раку грудей
Британські вчені констатували, що рак грудей є основною причиною смерті жінок у віці від 35 до 54 років. Фахівці дали кілька простих рекомендацій, які допоможуть знизити ризик хвороби, зазначивши, що виключити його повністю сьогодні неможливо, адже багато випадків раку обумовлені генетикою - це було доведено в ході численних досліджень.
Вчені радять жінкам вести здоровий спосіб життя і перейти на збалансоване харчування з великою кількістю овочів і фруктів. Фізична активність, відмова від шкідливих звичок і правильне харчування допоможе зміцнити організм і знизити ризик онкології.
Обов'язково проводити самообстеження. При цьому потрібно враховувати, що тканини знаходяться не тільки безпосередньо в молочній залозі, але також в ділянці пахв і над грудьми до ключиць. Тому потрібно відстежувати будь-які зміни в цих ділянках.
Жінкам після 35 рекомендується відмовитися від прийому гормональних контрацептивів і взагалі без необхідності не приймати гормональні препарати. Також лікарі радять жінкам частіше бувати на природі і в екологічно чистих місцях.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен