Вживання омега-3 активно просувається на міжнародному рівні через припущення, що ці жири можуть не тільки запобігти, але й допомогти в лікуванні раку, серцево-судинних захворювань.
Однак два систематичних огляду, опублікованих в Journal of Cancer і Cochrane Database of Systematic Reviews, свідчать про протилежне. З'ясувалося, що омега-3 може трохи знизити ймовірність смерті від ішемічної хвороби серця (ІХС), але одночасно з цим трохи збільшити ризик розвитку раку простати. Обидва ефекти незначні з клінічної точки зору.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Супер їжа з омега-3 жирними кислотамиЗокрема, якщо тисяча осіб буде приймати добавки омега-3 протягом чотирьох років, троє з них уникнуть смерті від ІХС, шість не зіткнуться з серцево-судинними захворюваннями, у трьох розвинеться рак простати.
Група вчених переглянула 47 досліджень, що включають дорослих, у яких не було раку, був підвищений ризик його розвитку і раніше ставився відповідний діагноз. Також розглядалося 86 досліджень по серцево-судинним захворюванням і смертям від них.