Тост з авокадо та яйцем для смачного сніданку

06:20, 05 Кві 2018 · Категорія: Рецепти · Переглядів 1486 ·

Весна спонукає готувати більше яскравих та смачних страв. Тост з авокадо та яйцем - ідеальне рішення для корисного сніданку.

Тост з авокадо та яйцем

Інгредієнти (на 4 порції):

Житній хліб - 240 г
Авокадо - 400 г
Гуакамоле - 160 г
Редиска - 8 г
Яйце - 4 шт.
Сіль - 4 г
Перець - 4 г
Оливкова олія - 40-60 г
Кресс-салат - 12 г

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сніданок з ягодами годжі

Гуакамоле:

Авокадо - 160 г
Лимонний фреш - 8 г
Сіль, перець, цукор - за смаком

Спосіб приготування:

1. Приготувати гуакамоле: авокадо розім'яти виделкою, додати сіль, перець, трохи цукру, лимонний фреш - все перемішати.
2. Яйця варити 6 хвилин.
3. Обсмажити хліб, на нього викласти гуакамоле.
4. Авокадо нарізати слайсами і викласти зверху на гуакамоле.
5. Прикрасити яйцем, попередньо нарізаним на 3 або 4 частини, редискою, крес-салатом і скропити оливковою олією.

Смачного!

Джерело

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: тост, сніданок, авокадо, яйця

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Американський Meatloaf на українській кухні
14:20: Авокадо, б'є по гаманцю: три доступні продукти, які працюють не гірше
10:36: Антистресові продукти: що їсти, щоб заспокоїти нерви
12:57: Ледачий сніданок, який готують з вечора всього за 5 хвилин
8:50: Соління і маринади: шкідливі чи корисні?
1:29: Зимові салати: як харчуватися корисно, коли свіжих овочів мало
9:15: Старовинна українська "Коцюрба" за бабусиним рецептом
21:47: "Засипана" капуста: стародавня українська страва, яку подавали на свята
20:49: Морквяно-яблучний салат із апельсиновим соком: рецепт корисної страви
8:37: Сніданок, що знижує ризик облисіння
8:30: Народний рецепт від кашлю та нежитю, котрий лікує за добу
21:30: Як приготувати імбирний чай проти застуди
13:55: Топ 3 найкращих осінніх рецептів дисерту
9:30: Найкращі рецепти для покращення пам'яті
19:30: Картопляна запіканка з овочами та ковбасою
8:30: Омлет з маринованими грибами та зеленню
22:30: Десерт з полуниці з бісквітом і ванільним кремом
12:30: Креветки на грилі в часниковому соусі з медом
1:20: Каша в гарбузі у мультиварці
23:00: Як правильно заварювати чай
12:30: Порада, яка допоможе зробити котлети соковитішими
11:00: Рецепт справжнього гуцульського баношу
15:30: Рецепт весняного салату з моркви та сиру
11:00: Рецепт хумусу з білої квасолі
15:30: Пшоняна каша із запеченою грушею
23:00: Смачна намазка на бутерброди з кабачків
12:30: Рецепт ніжної печінки у сирному соусі
11:00: Рецепт ароматного грибного соусу
11:00: Рецепт найсмачніших макаронів з фаршем
7:30: Корисні млинці з кабачком
23:00: Суп-пюре з авокадо для схуднення
8:00: Рецепт чаю від застуди та грипу
11:30: Рецепт ароматних овочі на грилі
23:30: Рибний салат для смачної вечері
7:00: Найсмачніший рецепт пиріжків з капустою
9:00: 3 маски для догляду за обличчям
11:00: Рецепт заспокійливого чаю для нервової системи
8:00: Помилки під час приготування млинців
10:00: Яйця з авокадо та помідорами
19:45: Рецепт універсального соусу до всіх страв

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 1.4 сек | 5.077 Mb

Тост з авокадо та яйцем для смачного сніданку

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: