З чого складається корисний салат

19:00, 26 Тра 2014 · Категорія: Рецепти · Переглядів 2923 ·

Весняно-літній період відзначається різким збільшенням кількості свіжих фруктів та овочів на продуктових ринках. Свіжі овочі попри те. що дуже смачні ще й надзвичайно корисні. Проте, для того, щоб салат з таких продуктів був дійсно корисним слід знати що варто туди додавати, а чого ні. Детальніше про це читайте у "Країні здоров'я".

салат з овочів та фруктів стане відмінним доповненням до будь-якої страви

Листя салату є ідеальним складником будь-якого овочевого салату, оскільки містить чимало поживних речовин, зокрема фолієву кислоті та вітаміни А, С, К.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Салат з печеними овочами: рецепт

Також до свіжого овочевого салату можна додати помідор, який містить лікопін - речовину, яка здатна покращити зовнішній вигляд шкіри та суттєво зменшує ризик виникнення різноманітних онкологічних захворювань.

Огірки також стануть корисним доповненням до овочевого салату. Вони здатні покращити травлення, зменшити запалення та забезпечити організм додатковою кількістю рідини.

Заправляти салат варто різноманітними рослинними оліями. В жодному разі не поливайте салат купованими майонезами або іншими соусами.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, як зробити смачний салат.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою

Мітки: салат, корисний салат, овочевий салат

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:49: Морквяно-яблучний салат із апельсиновим соком: рецепт корисної страви
8:37: Сніданок, що знижує ризик облисіння
8:30: Народний рецепт від кашлю та нежитю, котрий лікує за добу
21:30: Як приготувати імбирний чай проти застуди
13:55: Топ 3 найкращих осінніх рецептів дисерту
9:30: Найкращі рецепти для покращення пам'яті
19:30: Картопляна запіканка з овочами та ковбасою
8:30: Омлет з маринованими грибами та зеленню
22:30: Десерт з полуниці з бісквітом і ванільним кремом
12:30: Креветки на грилі в часниковому соусі з медом
1:20: Каша в гарбузі у мультиварці
23:00: Як правильно заварювати чай
12:30: Порада, яка допоможе зробити котлети соковитішими
11:00: Рецепт справжнього гуцульського баношу
15:30: Рецепт весняного салату з моркви та сиру
11:00: Рецепт хумусу з білої квасолі
15:30: Пшоняна каша із запеченою грушею
23:00: Смачна намазка на бутерброди з кабачків
12:30: Рецепт ніжної печінки у сирному соусі
11:00: Рецепт ароматного грибного соусу
11:00: Рецепт найсмачніших макаронів з фаршем
7:30: Корисні млинці з кабачком
23:00: Суп-пюре з авокадо для схуднення
8:00: Рецепт чаю від застуди та грипу
11:30: Рецепт ароматних овочі на грилі
23:30: Рибний салат для смачної вечері
7:00: Найсмачніший рецепт пиріжків з капустою
9:00: 3 маски для догляду за обличчям
11:00: Рецепт заспокійливого чаю для нервової системи
8:00: Помилки під час приготування млинців
10:00: Яйця з авокадо та помідорами
19:45: Рецепт універсального соусу до всіх страв
9:30: Рецепт корисного салату з гранатом
8:00: Салат для смачного і корисного сніданку
23:00: Рецепт ниркового чаю
6:20: Рецепт соковитоого пирога з яблуками
11:00: Омлет зі шпинатом та фетою для смачного сніданку
7:00: Любовна ніжність: рецепт торта до дня Святого Валентина
14:00: Свинина у гарбузі: незвичайний рецепт
6:20: Рецепт риби на обід

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 5.283 Mb

З чого складається корисний салат

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: