Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


З чого складається корисний салат

19:00, 26 Тра 2014 · Категорія: Рецепти · Переглядів 2900 · 

Весняно-літній період відзначається різким збільшенням кількості свіжих фруктів та овочів на продуктових ринках. Свіжі овочі попри те. що дуже смачні ще й надзвичайно корисні. Проте, для того, щоб салат з таких продуктів був дійсно корисним слід знати що варто туди додавати, а чого ні. Детальніше про це читайте у "Країні здоров'я".

салат з овочів та фруктів стане відмінним доповненням до будь-якої страви

салат з овочів та фруктів стане відмінним доповненням до будь-якої страви



Листя салату є ідеальним складником будь-якого овочевого салату, оскільки містить чимало поживних речовин, зокрема фолієву кислоті та вітаміни А, С, К.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Салат з печеними овочами: рецепт

Також до свіжого овочевого салату можна додати помідор, який містить лікопін - речовину, яка здатна покращити зовнішній вигляд шкіри та суттєво зменшує ризик виникнення різноманітних онкологічних захворювань.

Огірки також стануть корисним доповненням до овочевого салату. Вони здатні покращити травлення, зменшити запалення та забезпечити організм додатковою кількістю рідини.

Заправляти салат варто різноманітними рослинними оліями. В жодному разі не поливайте салат купованими майонезами або іншими соусами.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, як зробити смачний салат.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

13:55
Топ 3 найкращих осінніх рецептів дисерту
9:30
Найкращі рецепти для покращення пам'яті
19:30
Картопляна запіканка з овочами та ковбасою
8:30
Омлет з маринованими грибами та зеленню
22:30
Десерт з полуниці з бісквітом і ванільним кремом
12:30
Креветки на грилі в часниковому соусі з медом
1:20
Каша в гарбузі у мультиварці
23:00
Як правильно заварювати чай
12:30
Порада, яка допоможе зробити котлети соковитішими
11:00
Рецепт справжнього гуцульського баношу
15:30
Рецепт весняного салату з моркви та сиру
11:00
Рецепт хумусу з білої квасолі
15:30
Пшоняна каша із запеченою грушею
23:00
Смачна намазка на бутерброди з кабачків
12:30
Рецепт ніжної печінки у сирному соусі
11:00
Рецепт ароматного грибного соусу
11:00
Рецепт найсмачніших макаронів з фаршем
7:30
Корисні млинці з кабачком
23:00
Суп-пюре з авокадо для схуднення
8:00
Рецепт чаю від застуди та грипу
11:30
Рецепт ароматних овочі на грилі
23:30
Рибний салат для смачної вечері
7:00
Найсмачніший рецепт пиріжків з капустою
9:00
3 маски для догляду за обличчям
11:00
Рецепт заспокійливого чаю для нервової системи
8:00
Помилки під час приготування млинців
10:00
Яйця з авокадо та помідорами
19:45
Рецепт універсального соусу до всіх страв
9:30
Рецепт корисного салату з гранатом
8:00
Салат для смачного і корисного сніданку
23:00
Рецепт ниркового чаю
6:20
Рецепт соковитоого пирога з яблуками
11:00
Омлет зі шпинатом та фетою для смачного сніданку
7:00
Любовна ніжність: рецепт торта до дня Святого Валентина
14:00
Свинина у гарбузі: незвичайний рецепт
6:20
Рецепт риби на обід
11:00
Найсмачніша манна каша для дитини (РЕЦЕПТ)
0:20
Салат для покращення зору
7:30
Рецепт заливного пирога з сардиною
23:00
Рецепт домашньої мазі, яка замінить крем для рук
Здоров'я в соцмережах: