Для профілактики застуди та підвищення імунітету взимку можна пити чай з обліпихи. Рецепт цього напою читайте далі.
чай з обліпихи допоможе при застуді
Обліпиха багата цілим набором різноманітних вітамінів. Зокрема в ній міститься значна кількість вітаміну В та вітаміну Е. Також вона багата антиоксидантами та жирними кислотами, які позитивно впливають на стан шкіри.
Щоб приготувати чай з обліпихи слід взяти 150 грамів ягід, промити та дві третіх розчавити у пюре. В чайник слід покласти пюре, ягоди які залишились та 2 ст.л. чорного чаю. Потрібно залити все окропом (0,5 л), закутати та дати настоятись 10-15 хвилин. Готовий чай слід наливати через ситце додаючи мед за смаком.
Отриманий чай діє як антидепресант. Окрім того обліпиха володіє протизапальною дією тому може використовуватись при застуді.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі