Фізична активність знижує ризик передчасної смерті

Фахівці Національного інституту онкології США провели дослідження на великій вибірці і з'ясували, що у людей, які до 40 років не займалися спортом, фізичні вправи все ще можуть знизити ризик смерті.

Автори використовували дані Національного інституту здоров'я, які збиралися протягом 1995-1996 років. Вони включали когорту з 315 059 чоловік, 58,2% (183 451) - чоловіки. Вік учасників варіювався від 50 до 71 року.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Спорт допоможе боротись з деменцією

Всі вони жили в шести різних штатах. Дослідники відстежили анамнези пацієнтів і провели аналіз чутливості, щоб визначити зв'язок між фізичними вправами і ризиком смерті в загальному і від різних захворювань.

Результати показали, що люди, які займалися спортом протягом життя, мали ризик смерті від всіх видів недуг на 29-36% нижче, ніж ті, хто ніколи не вдавався до регулярних вправ.

Найбільше початок активного життя позначився на ризику смерті від серцево-судинних захворювань і раку. У першому випадку показники знизилися на 43% в порівнянні з пасивною частиною вибірки, у другій на 16%.

На думку кардіолога Евеліни Грейвер, яка не брала участі в дослідженні, робота зовсім не говорить про те, що до 40 років можна нехтувати фізичними навантаженнями. Вона вважає, що безперервні вправи протягом усього життя мають свої вигоди, про які можуть розповісти майбутні дослідження.