Британські вчені роповіли, як продожити життя
00:20, 24 Сер 2019 · Категорія: Наука · Переглядів 1119 ·
Хочете жити довго і щасливо? Читайте поради британських вчених.
Продовжити життя можуть фізичні навантаження
Найпростіший спосіб, про який розповіли британські вчені-медики - це фізична активність людини.
Як пише British Medical Journal, дослідження вчених-медиків показало, що найоптимальнішим методом на шляху до довголіття є регулярні фізичні навантаження.
У такі методи входить заняття спортом, довгі піші прогулянки і навіть прибирання квартири. Вчені відзначили, що ризики передчасних смертей у самій рухомий категорії людей скорочується на 73 відсотки, друга за активністю група досягає 66%.
Дослідження також показало, що ризик передчасної смерті значно підвищується, якщо людина проводить більше дев'яти годин в сидячому положенні.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Перець чилі - відомий секрет довголіття
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: