П'ять натуральних способів продовжити молодість організму

Морквяний сік
Цей диво-сік просто знахідка для жінок (звичайно, і для чоловіків теж). У ньому міститься все необхідне для підтримки краси і фігури в ідеальному стані: вітаміни Е, С, В, К, D, мінерали - кальцій, марганець, фосфор, цинк, калій, селен, залізо. Він посідає перше місце серед фруктів і овочів за вмістом бета-каротину, без якого неможливий синтез вітаміну А в організмі людини. Морквяний сік відмінно справляється з очищенням організму від токсинів, зміцнює імунітет і нервову систему, тому рекомендується всім кому за 30-ть. При регулярному його вживанні помітно поліпшується стан волосся, шкіри та нігтів. За рахунок вмісту нікотинової кислоти і здатності впливати на вироблення жіночих гормонів, морквяний сік нормалізує обмінні процеси, спалює жири і сприятливим чином впливає на жіноче здоров'я.

Рекомендується випивати склянку свіжого морквяного соку вранці натщесерце.

Зелений сніданок
Сьогодні дуже популярні зелені смузі. Коктейлі із зелені живлять наш організм вітамінами і мінералами, і абсолютно не калорійні. Вони покращують обмін речовин і очищають організм. Приготувати їх можна з будь-якої зелені: листя салату, петрушки, кропу, селери. Також в них додають фрукти, ягоди або овочі. Випиваючи склянку "зеленого сніданку" кишечник очищається від токсинів, з організму природним чином виходить слиз, тіло наповнюється зарядом енергії, блокується почуття голоду і тяга до солоних і солодких продуктів, знижується вага, нормалізується цукор в крові, швидко росте і не випадає волосся, піднімається настрій, шкіра починає сяяти здоров'ям.

Рекомендується пити зелені коктейлі за 1-2 години до їжі або вранці, як перший сніданок.

Житні висівки
Це натуральна клітковина, "йоржик" для всього організму. Регулярне вживання житніх висівок сприяє зниженню цукру і холестерину, значно зменшує ризик розвитку онкозахворювань шлунково-кишкового тракту, є відмінним детоксом. Завдяки висівкам очищається шкіра (навіть зникають вугри) і зміцнюється волосся.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Проста вправа, яка покаже, скільки років ви проживете

Досить 1-2 рази на день додавати пару столових ложок висівок в їжу або випивати зі склянкою кисломолочного напою.

Буряковий салат
Буряк - це унікальний за своїми властивостями овоч. Його можна сміливо назвати "молодильні яблучком", за його чудо здатності надавати сприятливий вплив на весь організм: попереджає розвиток раку крові, прискорює жовчовиділення, зміцнює імунітет, підвищує витривалість, нормалізує артеріальний тиск, покращує настрій, очищає нирки і печінку, позитивно впливає на перистальтику кишечника і обмін речовин, знижує рівень цукру в крові. А ще буряк називають овочем краси, за його властивості стимулювати ріст волосся і нігтів, і надавати їм блиск і еластичність.

Буде корисно з'їдати натщесерце салат з дрібно натертого свіжого буряка з додаванням рослинної олії і дрібно рубаної зелені (кріп, петрушка, кінза).

Вітамінна суміш
Любіть солодощі? Тоді їжте корисні, приготовані з сухофруктів, горіхів, меду і лимона. Така суміш мега-вітамінна і дуже корисна: зміцнює серцево-судинну і імунну систему, є відмінним афродизіаком, що підвищує сексуальну активність і потенцію, є дієвою профілактикою остеопорозу. Це здоров'я кишечника, краса шкіри і волосся!

Один з рецептів вітамінної суміші: чорнослив, курага, горіхи - по 200г, мед - 1 стакан. Подрібнити сухофрукти, додати мед і все ретельно перемішати. Зберігати в холодильнику в скляній тарі.

Суміш приймати по одній столовій ложці три рази в день.