За даними нової публікації в European Respiratory Journal, американськими вченими було виявлено, що стан легенів можна значно поліпшити, вживаючи певні продукти харчування. Авторами дослідження стали співробітники Університету Джонса Хопкінса. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
Уповільнити старіння можливо
Регулярне вживання помідорів і фруктів, особливо яблук, сприятливо діє на здоров'я легень. Саме такий висновок зробили дослідники з США.
За словами вчених, у віці після 30 років у людини починають знижуватися функції легень. Куріння значно посилює цей безрадісний процес. Але якщо вживати фрукти і помідори, цілком можливо відновити, наприклад, пошкоджені легені у людей, які кинули курити. Якщо людина ніколи не курила, то харчування, багате фруктами, уповільнює хід природного старіння в організмі.
Виявилося, що у тих колишніх курців, які з'їдали в середньому більше двох помідорів або трьох яблук на добу, процес зниження функцій легень був повільнішим в порівнянні з тими, хто вживає менше одного помідора або яблука на день.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою