Активність, яка продовжує життя
10:00, 11 Січ 2019 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 1851 ·
Важливо не тільки займатися спортом, а й зустрічатися з родичами.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Активна старість
![]() |
Часті зустрічі з друзями та коханими родичами впливають на тривалість життя і уповільнюють процес старіння. До такого висновку в ході досліджень прийшли фахівці з Університетського коледжу Лондона.
Протягом експерименту, що тривав чотири роки, вчені стежили за життям 7304 чоловіків і жінок у віці від 50 років і старше. З'ясувалося, що показники здоров'я і самопочуття набагато кращі у літніх людей, які вважають, що займаються корисними і важливими справами.
Так, 73,1% людей з хорошим самопочуттям, які зустрічалися з друзями мінімум раз в тиждень. Також ці люди перебували в громадських організаціях, відвідували спортзали, релігійні заклади, музеї і театри.
За словами дослідників, люди, які ведуть настільки активне життя в літньому віці, відчувають значимість і осмисленість свого життя. В результаті їх здоров'я не погіршується, а саме життя приносить більше радості.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сухофрукти покращують мозкову активність
Протягом експерименту, що тривав чотири роки, вчені стежили за життям 7304 чоловіків і жінок у віці від 50 років і старше. З'ясувалося, що показники здоров'я і самопочуття набагато кращі у літніх людей, які вважають, що займаються корисними і важливими справами.
Так, 73,1% людей з хорошим самопочуттям, які зустрічалися з друзями мінімум раз в тиждень. Також ці люди перебували в громадських організаціях, відвідували спортзали, релігійні заклади, музеї і театри.
За словами дослідників, люди, які ведуть настільки активне життя в літньому віці, відчувають значимість і осмисленість свого життя. В результаті їх здоров'я не погіршується, а саме життя приносить більше радості.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сухофрукти покращують мозкову активність
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: