Дослідники запевняють, що вживаючи правильну їжу, можна при вдаватися до косметичних засобів і різних процедур. Вони назвали 8 продуктів, які здатні продовжити молодість.
В першу чергу вчені рекомендують звернути увагу на зелений чай. Сонячні промені згубно впливають на білок колаген, при руйнуванні якого шкіра втрачає пружність і еластичність, а це - головний візуальний фактор молодості. Поліфеноли в напої частково нівелюють дію променів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Звички, які продовжують молодістьЩоб шкіра стала гладкою і зволоженою потрібно їсти шоколад. У цьому кондитерському виробі є флаваноли, що збільшують товщину шкірного покриву. Не менш корисною виявиться заміна всіх рослинних олій на оливкову. Вона вважається джерелом мононенасичених жирів, додає еластичності, а крім того, шкіра перестане бути блідою і тьмяною, налившись блиском, чому візуально помолодшає.
Наявний в помідорах лікопін згладжує зморшки, і якщо зробити з овоча салат, заправлений оливковою олією можна підсилити ефект. Серед інших овочів експерти виділяють зелень, листя салату, броколі, моркву і солодкий перець. Серед фруктів потрібно віддавати перевагу авокадо і гранату. Вони надають на організм позитивний ефект, зупиняючи процес старіння.
Не варто нехтувати спеціями, серед яких головними є імбир і кориця.