Якщо ви помітили. що стан вашої шкіри погіршився, тоді слід взятись за її негайну реанімацію. Детальніше про те, як продовжити молодість шкіри дізнавалась "Країна здоров'я".
зберегти шкіру молодою якомога довше реально
Не варто вживати шкідливої їжі. Краще відмовитись від вживання жирної та гострої їжі, оскільки такі продукти можуть стати причиною утворення холестерину. Слід додати до свого раціону морепродукти, овочі, фрукти та цільнозернові продукти.
Також слід зменшити кількість вживаної солі. Надмірне вживання солі може стати причиною виникнення проблем з тиском. Денна норма солі складає чайну ложку.
Також слід зменшити ймовірність створення умов у яких ваш організм буде страждати через різкі перепади температури. Метеорологічні показники теж можуть стати причиною проблем з судинами. а отже й з шкірою.
Необхідно постійно стежити за своєю вагою. Особливо це стає необхідним з віком. Якщо ваша вага далека від норми, то ви більш ймлвірно будете мати захворювання серцево-судинної системи.