Що лікує секс?

Лікарі запевняють нас, що секс потрібен не тільки для задоволення. Він дуже корисний для здоров'я. Чим саме? Завдяки сексу зміст "гормонів щастя" збільшується і без шоколаду, клімакс - відсувається на невизначений термін, зморшки - розгладжуються. А ще це чудова профілактика діабету. І цілющі властивості сексу на цьому не закінчуються.

Маммологи прийшли до парадоксального висновку. Більшість жінок, що занедужують на мастопатію, не ведуть регулярне статеве життя. Так, за даними американських вчених, 89% жінок з проблемами в особистому житті мають початкові стадії мастопатії. Інший медичний факт: при фіброзно-кістозної мастопатії лікарі радять жінці завагітніти, а значить, зайнятися сексом хоча б раз! Секс - це ще й прекрасний засіб при застійних явищах в малому тазі: статевий член партнера виступає в ролі "натурального" масажера, розганяючи кров і змушуючи стінки піхви і матку скорочуватися.

Часто скаржитесь на головний біль і тому відмовляєтеся від сексу? І даремно, тому що від якісного сексу головний біль проходить. Люди, які регулярно займаються сексом, менше схильні до апатії і психічних захворювань. Ендорфіни, що надходять в кров при оргазмі, покращують настрій і легко позбавляють від депресії.

Стан імунної системи безпосередньо залежить від нашого емоційного стану. Чим краще ви себе відчуваєте, тим менше хворієте. Інший "сексуальний" гормон - серотонін - зміцнює вашу імунну систему настільки, що навіть в самий розпал епідемії застуди або грипу ймовірність того, що ви захворієте, знижується в два рази! Непоганий спосіб підтримати себе під час весняного авітамінозу, чи не так? Але особливо варто відзначити гормон окситоцин - він захищає від раку грудей.

Серцеві захворювання стали повальними саме в ХХ столітті, що не дивно - адже трудоголікам куди складніше виділити час на секс. Регулярний секс дозволяє в два рази знизити ймовірність інсульту і інфаркту. У тих, хто активно займається сексом, поліпшується кровообіг, тренується серцевий м'яз, поліпшується загальний тонус організму.

Завдяки сексу можна забути про знеболюючих таблетках: симптоми ПМС зменшуються, а прищі зникають як після сеансу у хорошого косметолога. Вечірній секс - найкраще снодійне. Він розслабляє і дозволяє заснути без жодних проблем. А ось ранковий, навпаки, бадьорить і дозволяє вам цілий день відчувати прилив сил і бадьорості навіть без кави.

І нарешті, секс має детокс-ефект. Під час статевого акту кров починає циркулювати швидше, і цей процес очищає нас від токсинів.

Секс замість дієти

Дієтологи підрахували, скільки калорій ми витрачаємо при заняттях сексом. Так, під час оргазму, жінки втрачають 112 ккал. Цікаво, до речі, що якщо оргазму не було, а вам неодмінно потрібно його симулювати - тіштеся тим, що калорій ви витратите рівно в п'ять разів більше. Півкіло наче й не було!

Статевий акт в принципі дуже енергозатратна процедура. Судіть самі: процес роздягання (залежить від того, скільки рук ви використовуєте і чи використовуєте їх взагалі) спалює від 10 до 80 ккал. "Місіонерська" поза спалить всього 8 калорій, а ось поза "по-собачому" - цілих 326. Якщо ж вам закортить пострибати на свого коханого в позі "наїзниці", ви вб'єте 510 калорій. Але найбільше калорій спалюється, звичайно, якщо ви використовуєте пози з елементами акробатики та повітряної гімнастики. Наприклад, дивовижна поза "італійський канделябр" (інтернет в допомогу!) позбавить вас відразу від 912 калорій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Методи вирішення психологічних проблем після пологів

Тому якщо вам не подобаються дієти, які змушують вас жорстко обмежувати раціон, і ви не фанат залізних тренажерів, вибирайте "живий тренажер" і худніть із задоволенням. Як бонус: під час сексу опрацьовуються навіть ті м'язи, про існування яких ви не здогадувалися.