Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Літні вітаміни для вагітних жінок

10:00, 27 Тра 2018 · Категорія: Вагітність, Харчування, Вітаміни · Переглядів 1713 · 

Організм вагітної жінки потребує максимум вітамінів та поживних мікроелементів.

Вітаміни для вагітних

Вітаміни для вагітних



Персики

Персики володіють загальнозміцнюючею дію, містять солі калію, вітаміни А, В, С. Персики допомагають при захворюваннях шлунка з пониженою кислотністю, а також при запорах і сечокам'яної хвороби.

Персики протипоказані людям хворим на діабет, схильним до алергії і надлишкової ваги.

Абрикоси

Абрикоси містять вітаміни С, B1, В2, РР, бета-каротин, залізо, калій. Всього 300 грам цих ароматних фруктів покривають добову потребу людини у вітаміні А.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вітаміни для покращення пам'яті

Що важливо для майбутньої мами, абрикоси натщесерце викликають розлад шлунку, а комбінації з деякими продуктами можуть бути шкідливими для здоров'я. Так, наприклад, абрикоси після м'яса або абрикоси, запиті сирою водою, можуть стати причиною діареї.

Персики, абрикоси, апельсини, сливи, вишня, малина, полуниця, томати та ін - забарвлення цих продуктів обумовлене ​​специфічними речовинами, що входять до їх складу, - так званими природними саліцилатами, які корисні тільки в малих дозах. У великих же кількостях вони викликають алергію.

Виноград

Виноград не тільки смачний, але і дуже калорійний продукт. У 100 г плодів винограду міститься 70 ккал, легкозасвоювані цукри (глюкоза і фруктоза).

Виноград, як і будь-який продукт, володіє корисними і шкідливими властивостями, які треба знати, щоб не впадати в крайності. Багато дієт для вагітних повністю виключають солодкі фрукти, в тому числі, і виноград. В основному з таких причин:

сприяє швидкому набору ваги;
сприяє розвитку великого плода, рекомендується лише при дефіциті ваги;
викликає газоутворення, важкість у животі.

Слива

У сливах багато калію і фосфору, менше натрію, кальцію, і заліза. Сливи цінні високим вмістом вітамінів. Сливи добре вживати при захворюваннях нирок, печінки, при порушеннях кровообігу. Слива має сечогінну і легку проносну дію, посилює перистальтику кишечника, покращує травлення. Слива корисна під час вагітності при запорах, при гіпертонії, при нирковій недостатності.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:30
Британські вчені назвали вік, до якого варто народити дитину
0:20
Як смажена їжа впливає на вагітних
7:30
Всі аналізи, які треба здавати до вагітності
12:30
Як вік впливає на здатність зачати дитину
0:20
Небезпека смаженої їжі для вагітних жінок
1:20
Що буде з дитиною, коли вагітна мама курить
8:30
Вчені: Нездорове харчування вагітних погано впливає на дітей
6:30
Які каші найкраще їсти вагітним
23:30
4 найбільші небезпеки від аборту
13:30
8 порад для майбутньої мами
8:30
Екзотичний плід, який варто їсти вагітним
12:30
Коли можна і не можна вагітніти з міомою матки
23:30
Для чого здають аналіз на ХГЛ
23:30
9 правил успішного зачаття
17:30
Що варто знати про ефективність штучного запліднення
13:30
Як на УЗД можна визначити термін вагітності
12:30
Метод лікування безпліддя за допомогою голок
9:30
5 аналізів, які треба здавати на початку вагітності
19:30
Топ-5 методів, як вирахувати стать дитини до зачаття
17:30
5 причин, через які завмирає вагітність
1:20
4 види болю після проведення аборту
1:20
Про аборт на ранніх та пізніх термінах вагітності
1:20
5 порад, які допоможуть впоратися з токсикозом
6:30
Як перевірити, чи готова жінка завагітніти
12:30
Ознаки, котрі вказують на прееклампсію у вагітної жінки
9:30
Гормон, котрий вказує на здатність жінки до запліднення
6:30
Що робити, коли жінка не може завагітніти
9:30
13 порад, які допоможуть вагітним побороти токсикоз
23:30
Ефективні види контрацепції після пологів
22:30
Чи можна займатися інтимом під час вагітності
22:30
Три основні причини викидня
9:30
Як вилікувати безпліддя через ендометрит
1:20
Вплив на вагітність підвищеного тиску в мами
9:30
Контрацепція, яка захистить від небажаної вагітності
6:30
Чи можна вагітніти з виразковим колітом
19:30
Коли потрібно починати планування вагітності
9:30
Тест, котрий вкаже на підтікання навколоплідних вод
22:30
4 види позаматкової вагітності
19:30
Чи можна завагітніти під час місячних
1:20
Стало відомо, який вплив ожиріння має на вагітність
Здоров'я в соцмережах: