Медики рекомендують вагітним жінкам їсти більше журавлини. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
Ягода для вагітних
Журавлина особливо корисна для майбутніх мам, адже вона містить багато різних важливих мікроелементів і вітамінів. Зокрема, в журавлині вітаміну C більше, ніж в деяких цитрусових.
Також ягода містить вітаміни групи B і такі речовини як бетаїн, біофлавоноїди та інші макро- і мікроелементи.
Лікарі самі часто рекомендують її їсти вагітним, адже журавлина містить досить багато флавоноїдів, які допомагають суттєво поліпшити еластичність судин, а це позитивно впливає на засвоєння вітамінів організмом.
Крім того, журавлину вживають для профілактики захворювань порожнини рота, зокрема, карієсу і пародонтозу. Ягода істотно зменшує кількість шкідливих мікроорганізмів в порожнині рота, які викликають карієс.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою