Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як зрозуміти що вам не вистачає магнію

18:00, 17 Кві 2015 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 1683 · 

Оптимальний баланс усіх мінералів і мікроелементів в організму відіграє важливу роль для здоров'я. Так, нестача магнію може призвести до діабету другого типу, серцево-судинних захворювань та інших проблем. Важливо своєчасно розпізнати ознаки магнієвого дефіциту. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Скорочується серце

Скорочується серце



1. Судоми і посмикування м'язів
Магній допомагає м'язам розслабитися. Не дарма він міститься в харчових добавках для поліпшення сну, так само він використовується для полегшення пологів. При магнієвій недостатності з'являються проблеми з м'язами і лицьовий тик.

2. Патологічні скорочення серця
Недолік магнію так само негативно позначається на роботі серцевого м'яза людини. Якщо людині не вистачає магнію, він починає відчувати серцеву аритмію (нерегулярні серцебиття), яка підвищує ризик серцевого нападу та інсульту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чотири природні вітаміни для краси вашого волосся

3. Депресія і поганий настрій
Понад століття тому доктора виписували харчові добавки з магнієм пацієнтам, що страждають депресіями. У наші дні зв'язок браку магнію і депресії практично забутий, хоча його доводять багато досліджень.

4. Дзвін у вухах
Постійний дзвін або шум у вухах є наслідком такого стану як тиннітус. Причиною тиннітусу найчастіше є інфекція, але так само він викликається нерегульованим виробленням глутамату - важливого нейромедіатора, регулювати який допомагає магній.

5. Камені в нирках
Деякі фахівці вважають, що причиною утворення каменів у нирках є надлишок кальцію. Але дослідження показують, що нестача магнію відіграє важливу роль в утворенні каменів у нирках, і прийом харчових добавок з магнієм може полегшити цей стан.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:30
Симптоми, котрі вказують на дефіцит вітаміну D
15:30
Топ-7 продуктів, які поділяться з вами вітаміном D
1:20
Як зрозуміти, що у вас нестача вітаміну D
17:30
Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
9:30
Коли і кому варто приймати вітамін D
23:30
8 ознак того, що організму бракує магнію
0:20
Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
19:30
Правильне харчування перед сезоном застуд
8:30
Ознаки дефіциту вітаміну D в організмі
8:30
Які вітаміни та добавки варто приймати взимку
12:30
6 причин виникнення гіповітамінозу
10:30
Чим допомагає організму аскорбінова кислота
0:20
5 ознак того, що вам бракує вітамінів
22:30
Вітамін, який допомагає хворим на рак
10:30
Три найкращі коктейлі з вітамінами
6:30
Вчені назвали вітамін, який допоможе вилікувати астму
13:30
Майже всі вітамінні добавки визнали неефективними
19:30
5 найбільших плюсів від вітаміну D
19:30
5 вітамінів для молодої шкіри
9:30
Симптоми того, що вам бракує вітамінів та мінералів
13:30
9 симптомів нестачі магнію в організмі
21:30
Шкода для здоров'я, яку несе передозування вітаміну С
12:30
До чого може призвести надлишок вітаміну D
22:30
Мультивітаміни не несуть жодної користі
22:30
Вітаміни для профілактики коронавірусу
6:30
6 корисних функцій цинку для організму людини
8:30
Що таке біотин і симптоми його дефіциту
12:30
Ознаки, які вкажуть, що організму бракує калію
22:30
Наслідки, до яких призводить нестача фтору в організмі
17:30
11 симптомів браку кальцію в організмі
6:30
7 процесів, які підтримує мідь в організмі
19:30
Як зрозуміти, що людині бракує хрому
9:30
Симптоми того, що в організмі мало заліза
22:30
8 функцій селену в нашому організмі
12:30
12 ознак браку цинку в організмі
0:20
Вітаміни та мінерали, які містяться в манго
12:30
4 основні плюси від вітаміну С
8:30
Що робиться з людиною, у якої брак вітаміну D
8:30
Вітаміни, котрі зроблять вашу шкіру красивою
1:20
Як правильно пити вітаміни та мінерали
Здоров'я в соцмережах: