Німецькі вчені досліджували проби крові 1000 добровольців у віці від 65 до 93 років.
Вітаміни необхідні для здоров'я людей літнього віку
У більшості випробовуваних виявився дефіцит того чи іншого вітаміну. Часто зустрічалась нестача вітамінів D і B12.
В рамках дослідження вчені звертали особливу увагу на наступні мікроелементи: вітамін D, фолієву кислоту, вітамін В12 і залізо. У 52% учасників концентрація вітаміну D становила нижче 50%, що свідчить про дефіцит.
Друге місце по дефіцитності зайняв вітамін В12, якого бракувало 27% піддослідних. Частка людей з пониженим вмістом заліза і фолієвої кислоти склала відповідно 11% і 9%.Експерти розходяться в думках щодо джерел компенсації дефіциту вітамінів. Вони рекомендують приймати харчові добавки, інші вважають, що потрібно зосередитись на здоровому харчуванні.