Високі дози вітаміну D можуть пепереджувати розвиток діабету. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
Вітамін D
До такого висновку дійшли наукові фахівці з Сеульського національного університету. Дослідники з'ясували, що у учасників з рівнями вітаміну D в крові, які були вище 30 нг / мл, ризик розвитку діабету склав близько 30%. А ось у людей з рівнями вітаміну D вище 50 нг / мл ризик розвитку діабету не перевищував 20%. Це говорить про те, що дорослі люди повинні мати не менше 30 нг / мл вітаміну D в крові, що на 10 нг / мл вище рівня, який традиційно рекомендують медики.
У випробуваннях були задіяні 903 здорових дорослих людини, середній вік учасників становив 74 роки. За піддослідними стежили більше 10 років. За цей час рівні вітаміну D і глюкози у людей вимірювали під час регулярних візитів. Виявилося, що дійсно високі рівні можуть запобігти розвитку діабету.
А більш ранні дослідження доводили, що вітамін D позитивно впливає на імунну та серцево-судинну систему.