Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Вітаміни / Елемент, який зміцнить організм

Елемент, який зміцнить організм

00:20, 31 Тра 2018 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 1107 ·

Якщо в організмі буде достатньо цих вітамінів і мінералів - жодні страшні хвороби вам не загрожують.

Горіхи містять аргінін, необхідний для синтезу оксиду азоту

Наявність "секретного" елемента в організмі людини рятує від смертельних хвороб.

Найважливішу роль в організмі людини відіграє оксид азоту . Завдяки цьому елементу серце продовжує битися, навіть якщо доступ до кисню перекритий.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кілька вітамінів для здоров'я серця

Нормальний рівень оксиду азоту в організмі впливає на функціональні особливості довготривалої пам'яті і мислення, підтримує роботу імунної системи, дозволяючи їй боротися з вірусами, бактеріями і раком. Підвищити рівень оксиду азоту можна за допомогою правильної дієти.

Вживайте гарбуз або горіхи. У цих продуктах міститься багато аргініну - амінокислоти, необхідної для синтезу оксиду азоту в організмі. Щоденне вживання цих продуктів покращує пам'ять, сприяє очищенню кровоносних судин.

Добова норма аргініну для дорослої людини складає 100-150 грамів в день. Також аргінін можна приймати у вигляді добавок. Щоб стимулювати синтез оксиду азоту в організмі, також слід підтримувати нормальний рівень кальцію (500 мг на добу). Для цього потрібні вітаміни D3 і K2 (100-200 мкг).

Для нормального функціонування організму нам потрібно від 15 до 20 тисяч одиниць вітаміну D3 щодня. Передозування виключене, наш організм потребує дуже великої кількості цього вітаміну. Тому у багатьох людей діагностують його дефіцит.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі
Квасоля з грибами і перцем

Мітки: оксид азоту, аргінін, користь, синтез

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

17:30: Симптоми, котрі вказують на дефіцит вітаміну D
15:30: Топ-7 продуктів, які поділяться з вами вітаміном D
1:20: Як зрозуміти, що у вас нестача вітаміну D
17:30: Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
9:30: Коли і кому варто приймати вітамін D
23:30: 8 ознак того, що організму бракує магнію
0:20: Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
19:30: Правильне харчування перед сезоном застуд
8:30: Ознаки дефіциту вітаміну D в організмі
8:30: Які вітаміни та добавки варто приймати взимку
12:30: 6 причин виникнення гіповітамінозу
10:30: Чим допомагає організму аскорбінова кислота
0:20: 5 ознак того, що вам бракує вітамінів
22:30: Вітамін, який допомагає хворим на рак
10:30: Три найкращі коктейлі з вітамінами
6:30: Вчені назвали вітамін, який допоможе вилікувати астму
13:30: Майже всі вітамінні добавки визнали неефективними
19:30: 5 найбільших плюсів від вітаміну D
19:30: 5 вітамінів для молодої шкіри
9:30: Симптоми того, що вам бракує вітамінів та мінералів
13:30: 9 симптомів нестачі магнію в організмі
21:30: Шкода для здоров'я, яку несе передозування вітаміну С
12:30: До чого може призвести надлишок вітаміну D
22:30: Мультивітаміни не несуть жодної користі
22:30: Вітаміни для профілактики коронавірусу
6:30: 6 корисних функцій цинку для організму людини
8:30: Що таке біотин і симптоми його дефіциту
12:30: Ознаки, які вкажуть, що організму бракує калію
22:30: Наслідки, до яких призводить нестача фтору в організмі
17:30: 11 симптомів браку кальцію в організмі
6:30: 7 процесів, які підтримує мідь в організмі
19:30: Як зрозуміти, що людині бракує хрому
9:30: Симптоми того, що в організмі мало заліза
22:30: 8 функцій селену в нашому організмі
12:30: 12 ознак браку цинку в організмі
0:20: Вітаміни та мінерали, які містяться в манго
12:30: 4 основні плюси від вітаміну С
8:30: Що робиться з людиною, у якої брак вітаміну D
8:30: Вітаміни, котрі зроблять вашу шкіру красивою
1:20: Як правильно пити вітаміни та мінерали

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.19 сек | 5.405 Mb

Елемент, який зміцнить організм

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: