Вітаміни для росту волосся

Вітамін А зробить волосся більш еластичним та надасть йому пружності. Цей вітамін міститься в печінці, моркві, яєчних жовтках, абрикосах та капусті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які вітаміни не варто поєднувати?

Вітамін С дозволить попередити випадіння волосся, а також дасть змогу збільшити інтенсивність їх росту. Вітамін С міститься у цитрусових, шипшині, ківі та яблуках.

Вітамін В відповідає за інтенсивність росту волосся та його об'єм. Міститься цей вітамін у горіхах, картоплі, печінці, яйцях, овочах, дріжджах, яловичині та кисломолочних продуктах.

Вітамін Е також відповідає за ріст волосся. Він міститься у печінці, маслі та яйцях.