Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Користь вітаміну Р

22:00, 19 Лист 2018 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 1115 · 

Вітамін Р важливий для здоров'я кісток і нормальної роботи імунної системи.


Вітамін Р

Вітамін Р



Ми часто чуємо про користь вітамінів C або Е, але зовсім забуваємо про вітамін Р, який теж дуже важливий для нормальної роботи організму.

До групи вітаміну P відносять ряд речовин - флавоноїдів, що володіють здатністю зменшувати проникність і ламкість капілярних судин. Флавоноїди допомагають уникнути діабету і захворювання серцево-судинної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вітамін Р часто називають «фактором проникності капілярів»

Вітамін Р можна назвати "речовиною метаболізму". Він сприяє нормальному виробленню колагену і допомагає зберегти шкіру гладкою, сяючою і підтягнутою на довгі роки. Нещодавно фахівці Університету Західної Австралії з'ясували, що чашка чаю на день відмінно заповнює денну норму флавоноїдів.

У ній міститься близько 500 міліграмів цієї речовини. Але чай можна також замінити на жменю чорниці або кілька апельсинів.

Вчені дуже зацікавлені у вивченні того, як вітамін Р впливає на організм людини. Вважалося, що у вітаміну Р низька біодоступність. Але після низки досліджень виявилося, що чай відмінно поповнює нестачу флавоноїдів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:45
Мікрохвильовка руйнує вітаміни в їжі: правда чи міф
15:49
Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах
15:39
Дієтологи назвали зелень, яка зберігає молодість
7:30
5 причин, чому організму бракує вітамінів
23:30
Ознаки того, що вам бракує вітамінів
23:30
Чим вітамін D допомагає організму
22:30
П'ять корисних речовин у стручковій квасолі
10:30
Британські вчені зруйнували міф про риб'ячий жир
1:20
Корисні властивості риб'ячого жиру
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
8:30
Патології, до яких може призвести нестача вітаміну D
17:30
Симптоми, котрі вказують на дефіцит вітаміну D
15:30
Топ-7 продуктів, які поділяться з вами вітаміном D
1:20
Як зрозуміти, що у вас нестача вітаміну D
17:30
Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
9:30
Коли і кому варто приймати вітамін D
23:30
8 ознак того, що організму бракує магнію
0:20
Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
19:30
Правильне харчування перед сезоном застуд
8:30
Ознаки дефіциту вітаміну D в організмі
8:30
Які вітаміни та добавки варто приймати взимку
12:30
6 причин виникнення гіповітамінозу
10:30
Чим допомагає організму аскорбінова кислота
0:20
5 ознак того, що вам бракує вітамінів
22:30
Вітамін, який допомагає хворим на рак
10:30
Три найкращі коктейлі з вітамінами
6:30
Вчені назвали вітамін, який допоможе вилікувати астму
13:30
Майже всі вітамінні добавки визнали неефективними
19:30
5 найбільших плюсів від вітаміну D
19:30
5 вітамінів для молодої шкіри
9:30
Симптоми того, що вам бракує вітамінів та мінералів
13:30
9 симптомів нестачі магнію в організмі
21:30
Шкода для здоров'я, яку несе передозування вітаміну С
12:30
До чого може призвести надлишок вітаміну D
22:30
Мультивітаміни не несуть жодної користі
22:30
Вітаміни для профілактики коронавірусу
6:30
6 корисних функцій цинку для організму людини
8:30
Що таке біотин і симптоми його дефіциту
12:30
Ознаки, які вкажуть, що організму бракує калію
22:30
Наслідки, до яких призводить нестача фтору в організмі
Здоров'я в соцмережах: