Риб'ячий жир захистить від артриту

17:00, 17 Січ 2019 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 1613 ·

Якщо у вашому раціоні мало риби жирних сортів, то неодмінно потрібно почати приймати риб'ячий жир.

Користь риб'ячого жиру

Наявні наукові дані свідчать: у людей, які регулярно приймають риб'ячий жир, серцево-судинна система страждає в набагато менше від поганої екології.

Дослідження показують, що регулярне вживання риб'ячого жиру ефективно захищає від запалень суглобів і пов'язаних з ними больових відчуттів, знижує прояв симптомів остеоартрозу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Хвороби, які лікує риб'ячий жир

За словами фахівців, якісні добавки риб'ячого жиру відрізняються високим вмістом омега-3 жирних кислот, які сприяють підтримці молодості. Стреси, шкідлива їжа і погана екологія прискорюють старіння, що особливо помітно по змінах, що відбуваються зі шкірою. Риб'ячий жир допомагає шкірі довше виглядати свіжою.

Вчені стверджують, що коли люди починають регулярно приймати риб'ячий жир, в організмі прискорюється витрачання власної жирової тканини для виробництва енергії.

Низькі рівні кислот омега-3 прискорюють старіння мозку і сприяють зниженню об'єму мозку у літніх людей. Будучи багатим джерелом цих кислот, риб'ячий жир допомагає зберігати здоров'я клітинної мембрани і полегшує взаємозв'язок між нейронами.

Втрата м'язової маси свідчить про старіння, а, крім того, асоціюється з різними захворюваннями. Регулярний прийом риб'ячого жиру допомагає зберігати м'язи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вітаміни, риб'ячий жир, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Як зрозуміти, що вашому організму бракує заліза
18:00: Як зрозуміти, що організму бракує вітаміну D
16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
14:00: Нестача вітаміну D може спричинити серйозні хвороби
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: Важливі вітаміни та мікроелементи для зміцнення волосся
22:00: Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
16:00: Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
16:00: Що треба їсти, аби вміти запам'ятовувати свої сни
22:00: Симптоми, котрі вкажуть на дефіцит заліза
22:00: Три фактори, котрі заважають організму засвоювати залізо
20:00: Чотири поради, як допомогти організму засвоїти більше заліза
22:00: Як зрозуміти, що у вас дефіцит заліза
20:00: Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше
18:00: Чим загрожує організму передозування вітаміну D
8:00: Важливі функції кальцію в нашому організмі
10:00: Які продукти мають найбільше вітаміну D
16:00: У якій їжі можна знайти найбільше цинку
14:00: Звичайний сніданок, у якому міститься багато кальцію та магнію
16:00: Вітамін, через відсутність якого може розвинутися злоякісне недокрів'я
18:00: Продукти, котрі здатні забезпечити організм кальцієм
18:00: Визначено вітамін, брак якого заважає нам схуднути
14:21: Науковці дізналися, який вітамін робить шкіру молодшою
11:28: Гриби як джерело вітаміну Д, природна альтернатива сонцю
23:58: Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
0:11: Фахівці розвінчали найбільш популярні міфи про вітаміни
18:35: Вітамін С - сезонний скарб для здоров'я тіла
12:15: Авокадо, льняне насіння та кіноа: мода на суперфуди і що про це кажуть лікарі
16:52: Сезонна їжа: як харчуватися весною, щоб мати енергію і здоровий вигляд
8:53: Які продукти допомагають захистити організм? - поради експерта
22:24: Що ми їмо та як це впливає на нашу шкіру: продукти, що прискорюють старіння
8:39: Основні ознаки весняного гіповітамінозу
8:53: Як оновити раціон і наповнити організм енергією
8:25: Які вітаміни ефективно борються з акне
18:29: Продукти які дають багато кальцію
10:47: Вітамін D допомагає запобігти розвитку діабету
7:45: Дешевий вітамін, з яким ГРВІ закінчиться на два дні раніше
8:23: Вода з лимоном на порожній шлунок: користь чи міф?
1:29: Зимові салати: як харчуватися корисно, коли свіжих овочів мало
22:13: Гарбузова каша — недооцінений суперфуд зими

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.086 Mb

Риб'ячий жир захистить від артриту

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: