Для чого потрібен вітамін D?

07:00, 07 Лют 2019 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 1743 ·

Всі препарати з вмістом вітаміну D, можна приймати тільки після консультацій з лікарем.

Користь вітаміну D

Важлива дія вітаміну D (кальциферол) полягає в регуляції кальцію і фосфору, забезпеченні росту і розвитку кісткової тканини організму (скелет, зуби), надання сили та м'язової маси (на це йде 99% кальцію).

Він необхідний для нормалізації роботи серця, контролю артеріального тиску, для згортання крові. Значно впливає на стан шкіри, кишечника, щитоподібної залози, впливає на вироблення інсуліну і, отже, на рівень глюкози в крові. У високій мірі попереджає розвиток ракових, імунних, інфекційних і серцево-судинних захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Користь вітаміну Р

Всі препарати з вмістом вітаміну D, можна приймати тільки після консультацій з лікарем, щоб не завдати шкоди своєму здоров'ю. Так люди з епілепсією, туберкульозом, підвищеним холестерином і астмою не повинні перевищувати денну норму споживання без рекомендації лікаря.

При регулярній недостатності з'являються проблеми з підвищеним тиском, а також можуть розвинутися туберкульоз, розсіяний склероз, депресивні розлади та інші психічні захворювання, онкологія. У дітей нестача вітаміну D призводить до розвитку рахіту, сповільненого прорізування зубів, деформації черепа, кінцівок, грудної клітини.

Надлишок вітаміну D, як і нестача може призвести до серйозних ускладнень. Він призводить до надлишку кальцію в органах, до окостеніння і відповідно крихкості скелета. Перші ознаки передозування - поганий розвиток росту і маси тіла, слабкий апетит і дратівливість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вітаміни D, користь, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:14: Для здоров’я і настрою: коли найкраще вживати вітамін D
16:00: Акулячий жир зміцнює імунітет та захищає клітини від пошкоджень
12:00: Оливкова олія допомагає організму засвоювати вітаміни
10:00: Що може означати підвищений рівень феритину
8:00: Жирні продукти для засвоєння вітамінів
18:45: Як зміцнити імунітет влітку за допомогою ягід
10:00: 4 вітаміни та мінерали для здорового волосся
22:00: Вітаміни та мінерали для зміцнення імунітету дитини
8:00: Продукти, які заважають кальцію засвоюватися в організмі
10:00: Шість позитивних впливів триптофану на організм людини
22:00: Проблеми в організмі, котрі виникають через дефіцит марганцю
20:00: Топ-6 продуктів, які наситять організм марганцем
17:21: Дієтологи назвали 3 продукти, які найкраще підтримують імунітет навесні.
12:00: Доступна їжа для правильної роботи мозку та нервової системи
20:00: Продукти, які здатні наситити організм фолієвою кислотою
22:00: Яких вітамінів найчастіше бракує нашому організму
14:00: 5 ознак, які говорять про дефіцит заліза в організмі
22:00: Які вітаміни варто приймати при герпесі
16:00: Як харчуватися, щоб уникнути надлишку білка в організмі
18:00: Симптоми, котрі вказують на нестачу білка в організмі
18:00: Симптоми, котрі вкажуть на дефіцит цинку в організмі
8:00: Дешева зелень, яка омолоджує шкіру та захищає від раку
16:00: Риба, яка є чемпіоном за вмістом вітаміну D
13:03: Вітаміни та добавки: коли вони потрібні
9:30: Чому корисно вживати болгарський перець?
12:00: До чого призводить брак йоду в організмі
14:00: Чому в організмі може сформуватися дефіцит калію
12:00: Продукти, які варто їсти вагітним для високого рівня вітаміну D
22:55: Надлишок білку в щоденному раціоні
0:06: Вітамін D — панацея чи перебільшення?
20:00: Дефіцит яких корисних елементів загрожує вегетаріанцям
0:20: Гранат і серце: користь для судин та тиску
8:00: В якій їжі можна знайти вітаміни групи В
22:00: Цинк знижує рівень депресії. В яких продуктах його можна знайти?
20:00: В якій їжі можна знайти найбільше магнію
16:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну D
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітамінами взимку
12:00: Продукт, котрий здатен врятувати від деменції
8:00: Дефіцит яких вітамінів загрожує вегетаріанцям
16:00: Найкорисніші продукти для здоров'я серця

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.23 сек | 5.082 Mb

Для чого потрібен вітамін D?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: