Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Надлишок вітаміну С провокує проблеми зі шлунком

06:20, 23 Чер 2019 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 1177 · 

Вітамін С необхідний нашому організму, але його надлишок може провокувати серйозні проблеми зі здоров'ям.

Надлишок вітаміну С

Надлишок вітаміну С



Корисні властивості вітаміну С:

Імунна система починає виробляти захисний бар'єр проти запальних процесів, вірусів та запобігання проявам алергічних реакцій;

Вітамін С дає необхідні елементи серцево-судинну систему: зміцнює судини і стінки судин. Нормалізуються рівень холестерину і гемоглобіну;

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вітаміни, які необхідні жінкам щоденно

Нормалізується працездатність печінки, кишечника, шлунку, виділення жовчі і токсинів;

Нормалізується обмін речовин, а також налагоджується робота щитовидної залози;

Вагітним і годуючим грудьми жінкам аскорбінова кислота допомагає заповнити баланс вітаміну С;

Допомагає при загоєнні ран і переломах;

Дієтологи рекомендують приймати вітманін С для активізації фізичних та розумових здібностей.

Незважаючи на такі пристойні переваги, аскорбінову кислоту потрібно вживати в міру, щоб уникнути проблем зі здоров'ям.

Треба приймати по 100 грамів на день. Якщо людина займається спортом і веде активний спосіб життя, то дозування варто збільшити до 150-180 грамів.

Чим загрожує передозування аскорбінової кислотою? Основні симптоми: слабкість, головний біль, нудота, діарея, сильна печія.

Через безконтрольне вживання аскорбінки можуть виникнути проблеми з підшлунковою залозою, розвиваються артеріальна гіпертензія, гастрит, виразка шлунка, кровотечі, хвороба нирок, порушення обміну вітамінів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
8 ознак того, що організму бракує магнію
0:20
Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
19:30
Правильне харчування перед сезоном застуд
8:30
Ознаки дефіциту вітаміну D в організмі
8:30
Які вітаміни та добавки варто приймати взимку
12:30
6 причин виникнення гіповітамінозу
10:30
Чим допомагає організму аскорбінова кислота
0:20
5 ознак того, що вам бракує вітамінів
22:30
Вітамін, який допомагає хворим на рак
10:30
Три найкращі коктейлі з вітамінами
6:30
Вчені назвали вітамін, який допоможе вилікувати астму
13:30
Майже всі вітамінні добавки визнали неефективними
19:30
5 найбільших плюсів від вітаміну D
19:30
5 вітамінів для молодої шкіри
9:30
Симптоми того, що вам бракує вітамінів та мінералів
13:30
9 симптомів нестачі магнію в організмі
21:30
Шкода для здоров'я, яку несе передозування вітаміну С
12:30
До чого може призвести надлишок вітаміну D
22:30
Мультивітаміни не несуть жодної користі
22:30
Вітаміни для профілактики коронавірусу
6:30
6 корисних функцій цинку для організму людини
8:30
Що таке біотин і симптоми його дефіциту
12:30
Ознаки, які вкажуть, що організму бракує калію
22:30
Наслідки, до яких призводить нестача фтору в організмі
17:30
11 симптомів браку кальцію в організмі
6:30
7 процесів, які підтримує мідь в організмі
19:30
Як зрозуміти, що людині бракує хрому
9:30
Симптоми того, що в організмі мало заліза
22:30
8 функцій селену в нашому організмі
12:30
12 ознак браку цинку в організмі
0:20
Вітаміни та мінерали, які містяться в манго
12:30
4 основні плюси від вітаміну С
8:30
Що робиться з людиною, у якої брак вітаміну D
8:30
Вітаміни, котрі зроблять вашу шкіру красивою
1:20
Як правильно пити вітаміни та мінерали
6:30
5 позитивних здатностей вітаміну С
0:20
Продукти, які наситять організм вітаміном С
12:30
6 секретів, як зберегти вітаміни в продуктах
12:30
Чим загрожує організму дефіцит вітаміну D
1:20
Що буде з організмом, який відчуває брак магнію
Здоров'я в соцмережах: