Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Вітаміни / Здоровим людям треба менше вітаміну D

Здоровим людям треба менше вітаміну D

17:00, 08 Жов 2019 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 1050 ·

Не потрібно приймати вітамін D самостійно, як і прагнути до високого рівня споживання цього вітаміну. При загальному здоров'Ї потреби в цьому у організму немає. Наскільки необхідний людям вітамін D, розповів російський вчений Тетяна Каронова.

Вітамін D потрібно вживати помірковано

Вітамін D сьогодні - один з найзатреуваніших. Вважається, що більшість дорослого населення страждає від його дефіциту. У свою чергу, нестача вітаміну D в організмі є однією з причин розвитку серцево-судинних захворювань, рак, цукрового діабету та остеопорозу.

Доктор медичних наук Тетяна Каронова попередила на порталі Medical Note про небезпеку безконтрольного споживання вітаміну D. Вчена зазначила, що всупереч популярній установці не потрібно прагнути до верхньої межі дозування вітаміну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вітамін D не може зміцнювати кістки

"Високий рівень вітаміну D потрібен тільки для онкологічних хворих! Всім іншим - мінімальний або хоча б середній рівень", - пояснила Каронова.

Спеціаліст підкреслила, що прийом вітаміну D ні в якому разі не повинен бути самостійним - приймати його слід тільки виходячи з показників аналізу крові та консультації з лікарем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Пудинг «Мозаїка» для дітей: рецепт
Піца «Вітамінка» для дітей: рецепт
Веганські вафлі для швидкого сніданку
Тертий пиріг з сиром і варенням

Мітки: вітамін D, здоров'я, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

9:06: Мед у боротьбі з бактеріями: природний антибіотик майбутнього
15:43: Вітамін К1 для чого він потрібен організму
21:44: Вітаміни на зиму: лікар назвав 7 найголовніших
0:38: Допомагає схуднути: названа гідна альтернатива спорту
23:45: Мікрохвильовка руйнує вітаміни в їжі: правда чи міф
15:49: Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах
15:39: Дієтологи назвали зелень, яка зберігає молодість
7:30: 5 причин, чому організму бракує вітамінів
23:30: Ознаки того, що вам бракує вітамінів
23:30: Чим вітамін D допомагає організму
22:30: П'ять корисних речовин у стручковій квасолі
10:30: Британські вчені зруйнували міф про риб'ячий жир
1:20: Корисні властивості риб'ячого жиру
8:30: 6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
8:30: Патології, до яких може призвести нестача вітаміну D
17:30: Симптоми, котрі вказують на дефіцит вітаміну D
15:30: Топ-7 продуктів, які поділяться з вами вітаміном D
1:20: Як зрозуміти, що у вас нестача вітаміну D
17:30: Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
9:30: Коли і кому варто приймати вітамін D
23:30: 8 ознак того, що організму бракує магнію
0:20: Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
19:30: Правильне харчування перед сезоном застуд
8:30: Ознаки дефіциту вітаміну D в організмі
8:30: Які вітаміни та добавки варто приймати взимку
12:30: 6 причин виникнення гіповітамінозу
10:30: Чим допомагає організму аскорбінова кислота
0:20: 5 ознак того, що вам бракує вітамінів
22:30: Вітамін, який допомагає хворим на рак
10:30: Три найкращі коктейлі з вітамінами
6:30: Вчені назвали вітамін, який допоможе вилікувати астму
13:30: Майже всі вітамінні добавки визнали неефективними
19:30: 5 найбільших плюсів від вітаміну D
19:30: 5 вітамінів для молодої шкіри
9:30: Симптоми того, що вам бракує вітамінів та мінералів
13:30: 9 симптомів нестачі магнію в організмі
21:30: Шкода для здоров'я, яку несе передозування вітаміну С
12:30: До чого може призвести надлишок вітаміну D
22:30: Мультивітаміни не несуть жодної користі
22:30: Вітаміни для профілактики коронавірусу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 94 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 5.319 Mb

Здоровим людям треба менше вітаміну D

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: