Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Вітаміни / Цинк рятує від коронавірусу

Цинк рятує від коронавірусу

22:00, 03 Кві 2020 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 11747 ·

Цинк підвищує імунітет і його споживання є одним з кращих способів боротися із зараженням новим коронавірусом. Є сенс додавати в свій раціон більше продуктів, насичених цим мінералом.

Цинк для боротьби з коронавірусом

Немає наукових доказів того, що цинк рятує організм від коронавируса і може бути для нього чарівним ліками. Але мінерал в дійсності підвищує імунітет і є одним з основних поживних речовин, які потрібні нашому тілу.

"Цинк також покращує засвоєння поживних речовин, процеси відновлення тканин організму. Наше тіло не в змозі накопичувати цинк, його важливо досить споживати щодня разом з їжею", - констатували фахівці на порталі the Health Site.

Як збільшити споживання цинку?

Їсти більше м'яса. Червоне м'ясо є відмінним джерелом цинку: наприклад, 100 грам баранини можуть дати близько 4 мг цинку плюс білок, вітаміни групи В, потрібний імунітету жир. Є його важливо помірно, занадто велика кількість може збільшити ризик серцевих захворювань, деяких видів раку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Добавки з цинком не врятують від застуди

Вживати морепродукти. Вони є чудовим дієтичним низькокалорійним джерелом цинку. Креветки, краби і мідії, устриці - ефективніше боротися з коронавірусів організму допомагає навіть морська капуста.

Збагатити меню бобовими. Експерти рекомендують зробити їх частиною щоденної дієти. Всього 100 грамів вареної сочевиці містять близько 12 відсотків добової потреби організму в цинку

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
Як правильно навчити дитину сидіти?
Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами

Мітки: цинк, коронавірус, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

13:30: Скільки часу треба влітку бути на сонці для норми вітаміну D
19:30: Продукти, які мають великий вміст заліза
13:30: Молоко для дорослої людини: більше користі чи шкоди?
19:30: Симптоми передозування вітаміну D
1:20: Звичайний гарбуз принесе шалену користь організму
22:17: Продукти, котрі допоможуть перемогти авітаміноз
9:30: Продукти, котрі наситять організм вітаміном D
17:30: Продукти, які допоможуть підтримати ваше серце
12:30: Незвичний дефіцит вітаміну В6
9:00: Плакливість свідчить про дефіцит вітаміну
10:00: Вітаміни для лікування мігрені
12:30: Хвороби, які провокує нестача вітаміну D
17:00: Вітаміни, які допоможуть відновити волосся
21:00: Самостійне вживання вітамінів призводить до хвороб нирок
11:00: Найкращі вітаміни для відновлення волосся
23:00: Дефіцит корисних елементів не заповнити вживанням вітамінів
12:30: Неправильне вживання кави призводить до дефіциту кальцію
6:20: Вітамін для швидкого росту волосся
20:30: Користь вітаміну В6 для здоров'я
21:00: Дефіцит цього вітаміну не дозволяє схуднути
14:00: Нестача вітаміну D призводить до частих застуд
22:00: Як зрозуміти, що у вас дефіцит заліза?
23:00: Дефіцит магнію збільшує потяг до солодощів
17:00: Надлишок вітамінів провокує випадіння волосся
23:00: Вітаміни, які рятують від мігрені
6:20: Найважливіші мікроелементи для чоловічого здоров'я
10:00: Користь добавок з цинком для організму
19:45: Коли вітаміни та БАДи можуть нашкодити?
12:30: Незвичайні ознаки дефіциту вітаміну D
10:00: Вітаміни, які потрібні немовлятам
19:45: Вітаміни, які провокують онкологію
23:30: Повна відмова від хліба провокує дефіцит вітамінів
11:00: Ознаки нестачі важливого вітаміну в організмі
10:00: Вітамін С - секрет хорошого самопочуття
13:30: Вітамін для профілактики ГРВІ у дітей
15:30: Основні симптоми дефіциту вітаміну С
6:20: Користь вживання колагену
11:00: Позитивний вплив магнію на жіночий організм
23:30: Найпоширеніші помилки під час вживання вітамінів
11:00: Ознаки дефіциту цинку в організмі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.22 сек | 5.409 Mb

Цинк рятує від коронавірусу

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: