МедЗдатен зміцнити імунітет та є відмінним джерелом енергії.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Розвіюєм міфи про корисні продуктиБананиПозитивно впливає на роботу серця та попереджує виникнення інсульту. Містить багато калію, який позитивно впливає на м'язи.
ЧорницяДозволяє позбутись від розсіяності та забудькуватості. Чорниця відома як ягода, яка відмінно впливає на зір людини.
Оливкова оліяЗдатна знизити рівень холестерину крові та очистити організм загалом.
ШпинатМістить багато вітамінів, заліза та антиоксидантів.
МоркваМістить багато бета-каротину, який є ефективним помічником у профілактиці раку. Бета-каротин також здатен покращити зір людини.
ЯблукаЗдатні врегулювати роботу травної системи, серцево-судинної та дихальної системи.
ЙогуртМістить кальцій та пробіотики, які здатні покращити імунітет та роботу травної системи.
ЛососьМістить омега-3 жири, які здатні попередити виникнення раку та зменшують кількість холестерину у крові.
Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про
продукти, які не варто їсти взагалі.