Розвіюєм міфи про корисні продукти

15:00, 17 Бер 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 2422 ·

Ряд продуктів, які завжди вважали корисними насправді мають зовсім інші властивості, ніж завжди були освітлені. Детальніше про міфи та правду про так звані "корисні продукти" дізнавалась "Країна здоров'я".

слід вживати не більше 200 грамів творогу на день

Грейпфрут

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Основні міфи про правильне харчування

Міфи: Грейпфрут здатен розріджувати та спалювати жир та покращувати обмін речовин.

Правда: Грейпфрут здатен нормалізувати рівень цукру в крові, володіє низькою калорійністю та здатен втамувати апетит. Не варто їсти більше, ніж половинку на день.

Зелений чай

Міфи: Блокує засвоєння жирів, прискорює обмін речовин допоможе схуднути без жодних дієт.

Правда: Здатен трохи пришвидшити обмін речовин, приблизно на 3-4%.

Ананас

Міфи: спалить жири, які потрапляють разом з їжею.

Правда: пришвидшує переварювання білка, здатен трохи пришвидшити обмін речовин.

Знежирений творог

Міфи: здатен допомогти в схуднення, кальцій пришвидшує обмін речовин і тим самим процес схуднення також стає швидшим.

Правда: Містить значну кількість калорій, проте насичує організм енергією, тому може використовуватись в рамках дієти.

Вівсянка

Міфи: низькокалорійний продукт, який можна використовувати для дієти.

Правда: Містить значну кількість калорій, добре вгамовує апетит.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про топ-5 міфів про вітаміни.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

В Україні зафіксовано спалах кашлюка
Як реагувати батькам, коли дитина зізналась в нетрадиційній орієнтації?
Яєчний рулет — простий рецепт з шинкою і сиром
Салат з трьох видів квасолі і батату

Мітки: продукти, користь, шкода, міфи

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

9:00: Вчені назвали олію, яка захистить від деменції
18:56: Чорниця може захистити від багатьох хвороб. Ось деякі з них
17:10: Продукти, які потрібно їсти щодня
15:29: Медики назвали хліб, який можна вживати при схудненні
14:32: Дієтологи розповіли чому треба їсти горіхи
0:21: Три поширені звички, які руйнують печінку без всякого алкоголю
0:04: Продукти які заборонено вживати на ніч
23:30: Їжа, котра підійде жінкам під час місячних
19:30: Продукти, котрі можуть замінити вам сіль
13:30: Чому діабетикам тепер не радять їсти фруктозу
8:30: Хитрощі, котрі знизять калорійність страв
0:20: Як білкова дієта може нашкодити організму
15:30: Манія правильного харчування. Що варто знати про орторексію
12:30: 6 причин вашої залежності від солодкого
8:30: Устриці для потенції. Чи правда, що їх вживав Казанова?
1:20: Небезпека, котру соки становлять для дитини
23:30: Принципи здорового харчування для підлітків
22:30: Три найкращі шляхи для підняття імунітету
19:30: 4 варіанти зберігання картоплі в міській квартирі
12:30: Коли риб'ячий жир може нашкодити організму
8:30: Рекомендована дієта при дефіциті кальцію
1:20: Як треба харчуватися при хворобі Паркінсона
23:30: Правила харчування при атопічному дерматиті
21:30: Корисна їжа під час дефіциту йоду в організмі
15:30: Що варто їсти при дефіциті заліза в організмі
10:30: В якій їжі можна знайти коензим Q10
7:30: Правильне харчування при анемії
15:30: Їжа, котра зміцнить вашу імунну систему
10:30: Дієта після операції на апендицит
7:30: Вся правда про шкоду чіпсів для здоров'я
0:20: Чому глутамат натрію - це не абсолютне зло
22:30: Мінеральні речовини для підтримки імунітету
17:30: Кому заборонено їсти кіноа
12:30: Ефективні поради для правильного схуднення
6:30: Плюси і мінуси від вживання яєць
0:20: 5 кроків, як відучити дитину від солодкого
23:30: 10 видів продуктів, які можна їсти в піст
15:30: 12 продуктів, котрі допоможуть перемогти безсоння
10:30: Топ-10 найкорисніших весняних продуктів
7:30: Мікрогрін: корисна їжа чи просто модний тренд?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 5.295 Mb

Розвіюєм міфи про корисні продукти

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: