Продукти від яких не можна відмовлятись

13:00, 21 Кві 2014 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 1808 ·

Для того, щоб схуднути або зекономити ми відмовляємось навіть від тих продуктів. які конче необхідні для збереження нашого здоров'я. Детальніше про те, що це за продукти та якими властивостями вони володіють читайте у "Країні здоров'я".

каші обов'язково мають входити до щоденного раціону людини

Зелень

Часто зелень пропадає з нашого столу навіть попри наше бажання. Зважаючи на те, що зелень не є основним продуктом ми просто можемо забувати додавати її до страв. Проте даний продукт обов'язково повинен бути включений до щоденного раціону, адже зелень багата на антиоксиданти, які здатні оздоровити та омолодити організм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які додають апетиту

Овочі

Овочі малокалорійні. проте містять багато поживних речовин, які дозволяють задовільнити основні потреби організму. Не варто відмовлятись від овочів зовсім. адже знайти їм повноцінну заміну неможливо.

Фрукти

Фрукти більш калорійні, проте не менш корисні аніж овочі. Попри всю корисність фруктів не варто ними зловживати, кожен продукт повинен поступати до організму у поміркованих дозах.

Солодощі

Коли мова йде про солодощі, які необхідні для організму, то мають на увазі ті солодощі, які здатні принести більше користі, ніж шкоди. До таких солодощів відноситься шоколад, мед, горіхи та сухофрукти.

Каші

Каші - це продукт, який здатен швидко наповнити організм поживними речовинами та втамувати апетит.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про продукти, які позбавлять вас голосу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою

Мітки: продукти, обов'язкові продукти, вітаміни

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:45: Мікрохвильовка руйнує вітаміни в їжі: правда чи міф
15:49: Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах
15:39: Дієтологи назвали зелень, яка зберігає молодість
7:30: 5 причин, чому організму бракує вітамінів
23:30: Ознаки того, що вам бракує вітамінів
23:30: Чим вітамін D допомагає організму
22:30: П'ять корисних речовин у стручковій квасолі
10:30: Британські вчені зруйнували міф про риб'ячий жир
1:20: Корисні властивості риб'ячого жиру
8:30: 6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
8:30: Патології, до яких може призвести нестача вітаміну D
17:30: Симптоми, котрі вказують на дефіцит вітаміну D
15:30: Топ-7 продуктів, які поділяться з вами вітаміном D
1:20: Як зрозуміти, що у вас нестача вітаміну D
17:30: Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
9:30: Коли і кому варто приймати вітамін D
23:30: 8 ознак того, що організму бракує магнію
0:20: Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
19:30: Правильне харчування перед сезоном застуд
8:30: Ознаки дефіциту вітаміну D в організмі
8:30: Які вітаміни та добавки варто приймати взимку
12:30: 6 причин виникнення гіповітамінозу
10:30: Чим допомагає організму аскорбінова кислота
0:20: 5 ознак того, що вам бракує вітамінів
22:30: Вітамін, який допомагає хворим на рак
10:30: Три найкращі коктейлі з вітамінами
6:30: Вчені назвали вітамін, який допоможе вилікувати астму
13:30: Майже всі вітамінні добавки визнали неефективними
19:30: 5 найбільших плюсів від вітаміну D
19:30: 5 вітамінів для молодої шкіри
9:30: Симптоми того, що вам бракує вітамінів та мінералів
13:30: 9 симптомів нестачі магнію в організмі
21:30: Шкода для здоров'я, яку несе передозування вітаміну С
12:30: До чого може призвести надлишок вітаміну D
22:30: Мультивітаміни не несуть жодної користі
22:30: Вітаміни для профілактики коронавірусу
6:30: 6 корисних функцій цинку для організму людини
8:30: Що таке біотин і симптоми його дефіциту
12:30: Ознаки, які вкажуть, що організму бракує калію
22:30: Наслідки, до яких призводить нестача фтору в організмі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.390 Mb

Продукти від яких не можна відмовлятись

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: