Продукти від яких не можна відмовлятись

13:00, 21 Кві 2014 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 1675 ·

Для того, щоб схуднути або зекономити ми відмовляємось навіть від тих продуктів. які конче необхідні для збереження нашого здоров'я. Детальніше про те, що це за продукти та якими властивостями вони володіють читайте у "Країні здоров'я".

каші обов'язково мають входити до щоденного раціону людини

Зелень

Часто зелень пропадає з нашого столу навіть попри наше бажання. Зважаючи на те, що зелень не є основним продуктом ми просто можемо забувати додавати її до страв. Проте даний продукт обов'язково повинен бути включений до щоденного раціону, адже зелень багата на антиоксиданти, які здатні оздоровити та омолодити організм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які додають апетиту

Овочі

Овочі малокалорійні. проте містять багато поживних речовин, які дозволяють задовільнити основні потреби організму. Не варто відмовлятись від овочів зовсім. адже знайти їм повноцінну заміну неможливо.

Фрукти

Фрукти більш калорійні, проте не менш корисні аніж овочі. Попри всю корисність фруктів не варто ними зловживати, кожен продукт повинен поступати до організму у поміркованих дозах.

Солодощі

Коли мова йде про солодощі, які необхідні для організму, то мають на увазі ті солодощі, які здатні принести більше користі, ніж шкоди. До таких солодощів відноситься шоколад, мед, горіхи та сухофрукти.

Каші

Каші - це продукт, який здатен швидко наповнити організм поживними речовинами та втамувати апетит.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про продукти, які позбавлять вас голосу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
Як правильно навчити дитину сидіти?
Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами

Мітки: продукти, обов'язкові продукти, вітаміни

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

13:30: Скільки часу треба влітку бути на сонці для норми вітаміну D
19:30: Продукти, які мають великий вміст заліза
13:30: Молоко для дорослої людини: більше користі чи шкоди?
19:30: Симптоми передозування вітаміну D
1:20: Звичайний гарбуз принесе шалену користь організму
22:17: Продукти, котрі допоможуть перемогти авітаміноз
9:30: Продукти, котрі наситять організм вітаміном D
17:30: Продукти, які допоможуть підтримати ваше серце
12:30: Незвичний дефіцит вітаміну В6
9:00: Плакливість свідчить про дефіцит вітаміну
10:00: Вітаміни для лікування мігрені
12:30: Хвороби, які провокує нестача вітаміну D
17:00: Вітаміни, які допоможуть відновити волосся
21:00: Самостійне вживання вітамінів призводить до хвороб нирок
11:00: Найкращі вітаміни для відновлення волосся
23:00: Дефіцит корисних елементів не заповнити вживанням вітамінів
12:30: Неправильне вживання кави призводить до дефіциту кальцію
6:20: Вітамін для швидкого росту волосся
20:30: Користь вітаміну В6 для здоров'я
21:00: Дефіцит цього вітаміну не дозволяє схуднути
14:00: Нестача вітаміну D призводить до частих застуд
22:00: Як зрозуміти, що у вас дефіцит заліза?
23:00: Дефіцит магнію збільшує потяг до солодощів
17:00: Надлишок вітамінів провокує випадіння волосся
23:00: Вітаміни, які рятують від мігрені
6:20: Найважливіші мікроелементи для чоловічого здоров'я
10:00: Користь добавок з цинком для організму
19:45: Коли вітаміни та БАДи можуть нашкодити?
12:30: Незвичайні ознаки дефіциту вітаміну D
10:00: Вітаміни, які потрібні немовлятам
19:45: Вітаміни, які провокують онкологію
23:30: Повна відмова від хліба провокує дефіцит вітамінів
11:00: Ознаки нестачі важливого вітаміну в організмі
10:00: Вітамін С - секрет хорошого самопочуття
13:30: Вітамін для профілактики ГРВІ у дітей
15:30: Основні симптоми дефіциту вітаміну С
6:20: Користь вживання колагену
11:00: Позитивний вплив магнію на жіночий організм
23:30: Найпоширеніші помилки під час вживання вітамінів
11:00: Ознаки дефіциту цинку в організмі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 5.288 Mb

Продукти від яких не можна відмовлятись

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: