Якщо у літню спеку ви відчуваєте себе особливо розбитою та втомленою, тоді слід подбати про те, щоб позбутись таких відчуттів. Детальніше про те, який овоч дозволить це зробити читайте у "Країні здоров'я".
буряк врятує вас у спеку
Найчастіше саме у спеку виникають різноманітні порушення діяльності серцево-судинної системи. В такому разі здійснити профілактику цих порушень або навіть виправити їх допоможе звичайний буряк.
Буряк володіє властивістю знижувати артеріальний тик та нормалізувати кровообіг загалом, що суттєво може полегшити самопочуття людини під час спеки.
Позитивно на серцево-судинну систему буряк впливає завдяки значному вмісту у даному продукті калію та магнію. Ці ж речовини активізують роботу видільної системи.
Також у буряку міститься значна кількість вітаміну В9, що теж позитивно впливає на серцево-судинну систему людини.