Нестача якого вітаміну призводить до висихання мозку
15:00, 20 Гру 2014 · Категорія: Вітаміни, Лікування · Переглядів 2355 ·
Усі вітаміни потрібні людині, однак нестача В12 може серйозно нашкодити вам. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Поповнюйте раціон продуктами, багатими на цей вітамін
Учені з медичного центру Університету Раш (Чикаго, США) встановили, що дефіцит вітаміну В12 призводить до втрати пам’яті й усихання мозку в похилому віці.
З роками мозок людини всихає, і це природний процес. Однак ті старенькі, у кого він пришвидшується у зв’язку з нестачею вітаміну В12, більше ризикують постраждати від хвороби Альцгеймера. У натуральному вигляді достатньо вітаміну В12 міститься у рибі, м’ясі птиці, яйцях, цільному молоці.