Дефіцит вітаміну А провокує застуду

16:30, 27 Лист 2014 · Категорія: Вітаміни, Лікування · Переглядів 1713 ·

Їжте курагу, броколі, шпинат

Американські вчені прийшли до думки, що нестача вітаміну А може викликати у школярів респіраторні і шлунково-кишкові захворювання. Такий висновок зробили дослідники Мічиганського державного університету та Школи громадського здоров’я Університету Мічигану.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Два вітаміни, які продовжать ваше життя

Фахівці вивчали дані про стан 2800 дітей від 5 до 12 років і виявилося, що чим нижче у дитини була концентрація вітаміну А в крові, тим частіше вона хворіла респіраторними захворюваннями і діареєю. З додаванням ж вітаміну А в раціон дітей — кількість днів, проведених з кашлем знижувалося на 10 % кожні 10 мікрограмів вітаміну, а кількість візитів до лікаря на 6 %. Таким чином, повноцінне харчування, як і здоровий сон, допомагають уникнути простудних захворювань.

У зв’язку з цим лікарі рекомендують включити в раціон дітей і дорослих, багаті вітаміном А продукти — гарбуз, курагу, моркву, броколі і шпинат, солодку картоплю (батат).

Нагадуємо, раніше ми писали про те які хвороби викликає авітаміноз.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?
Як стати кращим батьком для донечки?
Вівсяний пиріг з бананами і яблуками
Манна бабка

Мітки: лікування, застуда, вітаміни А

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:30: 8 ознак того, що організму бракує магнію
0:20: Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
19:30: Правильне харчування перед сезоном застуд
8:30: Ознаки дефіциту вітаміну D в організмі
8:30: Які вітаміни та добавки варто приймати взимку
12:30: 6 причин виникнення гіповітамінозу
10:30: Чим допомагає організму аскорбінова кислота
0:20: 5 ознак того, що вам бракує вітамінів
22:30: Вітамін, який допомагає хворим на рак
10:30: Три найкращі коктейлі з вітамінами
6:30: Вчені назвали вітамін, який допоможе вилікувати астму
13:30: Майже всі вітамінні добавки визнали неефективними
19:30: 5 найбільших плюсів від вітаміну D
19:30: 5 вітамінів для молодої шкіри
9:30: Симптоми того, що вам бракує вітамінів та мінералів
13:30: 9 симптомів нестачі магнію в організмі
21:30: Шкода для здоров'я, яку несе передозування вітаміну С
12:30: До чого може призвести надлишок вітаміну D
22:30: Мультивітаміни не несуть жодної користі
22:30: Вітаміни для профілактики коронавірусу
6:30: 6 корисних функцій цинку для організму людини
8:30: Що таке біотин і симптоми його дефіциту
12:30: Ознаки, які вкажуть, що організму бракує калію
22:30: Наслідки, до яких призводить нестача фтору в організмі
17:30: 11 симптомів браку кальцію в організмі
6:30: 7 процесів, які підтримує мідь в організмі
19:30: Як зрозуміти, що людині бракує хрому
9:30: Симптоми того, що в організмі мало заліза
22:30: 8 функцій селену в нашому організмі
12:30: 12 ознак браку цинку в організмі
0:20: Вітаміни та мінерали, які містяться в манго
12:30: 4 основні плюси від вітаміну С
8:30: Що робиться з людиною, у якої брак вітаміну D
8:30: Вітаміни, котрі зроблять вашу шкіру красивою
1:20: Як правильно пити вітаміни та мінерали
6:30: 5 позитивних здатностей вітаміну С
0:20: Продукти, які наситять організм вітаміном С
12:30: 6 секретів, як зберегти вітаміни в продуктах
12:30: Чим загрожує організму дефіцит вітаміну D
1:20: Що буде з організмом, який відчуває брак магнію

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 5.293 Mb

Дефіцит вітаміну А провокує застуду

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: