Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Дефіцит вітаміну А провокує застуду

16:30, 27 Лист 2014 · Категорія: Вітаміни, Лікування · Переглядів 1721 · 



Їжте курагу, броколі, шпинат

Їжте курагу, броколі, шпинат



Американські вчені прийшли до думки, що нестача вітаміну А може викликати у школярів респіраторні і шлунково-кишкові захворювання. Такий висновок зробили дослідники Мічиганського державного університету та Школи громадського здоров’я Університету Мічигану.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Два вітаміни, які продовжать ваше життя

Фахівці вивчали дані про стан 2800 дітей від 5 до 12 років і виявилося, що чим нижче у дитини була концентрація вітаміну А в крові, тим частіше вона хворіла респіраторними захворюваннями і діареєю. З додаванням ж вітаміну А в раціон дітей — кількість днів, проведених з кашлем знижувалося на 10 % кожні 10 мікрограмів вітаміну, а кількість візитів до лікаря на 6 %. Таким чином, повноцінне харчування, як і здоровий сон, допомагають уникнути простудних захворювань.

У зв’язку з цим лікарі рекомендують включити в раціон дітей і дорослих, багаті вітаміном А продукти — гарбуз, курагу, моркву, броколі і шпинат, солодку картоплю (батат).

Нагадуємо, раніше ми писали про те які хвороби викликає авітаміноз.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:30
Симптоми, котрі вказують на дефіцит вітаміну D
15:30
Топ-7 продуктів, які поділяться з вами вітаміном D
1:20
Як зрозуміти, що у вас нестача вітаміну D
17:30
Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
9:30
Коли і кому варто приймати вітамін D
23:30
8 ознак того, що організму бракує магнію
0:20
Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
19:30
Правильне харчування перед сезоном застуд
8:30
Ознаки дефіциту вітаміну D в організмі
8:30
Які вітаміни та добавки варто приймати взимку
12:30
6 причин виникнення гіповітамінозу
10:30
Чим допомагає організму аскорбінова кислота
0:20
5 ознак того, що вам бракує вітамінів
22:30
Вітамін, який допомагає хворим на рак
10:30
Три найкращі коктейлі з вітамінами
6:30
Вчені назвали вітамін, який допоможе вилікувати астму
13:30
Майже всі вітамінні добавки визнали неефективними
19:30
5 найбільших плюсів від вітаміну D
19:30
5 вітамінів для молодої шкіри
9:30
Симптоми того, що вам бракує вітамінів та мінералів
13:30
9 симптомів нестачі магнію в організмі
21:30
Шкода для здоров'я, яку несе передозування вітаміну С
12:30
До чого може призвести надлишок вітаміну D
22:30
Мультивітаміни не несуть жодної користі
22:30
Вітаміни для профілактики коронавірусу
6:30
6 корисних функцій цинку для організму людини
8:30
Що таке біотин і симптоми його дефіциту
12:30
Ознаки, які вкажуть, що організму бракує калію
22:30
Наслідки, до яких призводить нестача фтору в організмі
17:30
11 симптомів браку кальцію в організмі
6:30
7 процесів, які підтримує мідь в організмі
19:30
Як зрозуміти, що людині бракує хрому
9:30
Симптоми того, що в організмі мало заліза
22:30
8 функцій селену в нашому організмі
12:30
12 ознак браку цинку в організмі
0:20
Вітаміни та мінерали, які містяться в манго
12:30
4 основні плюси від вітаміну С
8:30
Що робиться з людиною, у якої брак вітаміну D
8:30
Вітаміни, котрі зроблять вашу шкіру красивою
1:20
Як правильно пити вітаміни та мінерали
Здоров'я в соцмережах: