Нове дослідження підтвердило те, що люди менше схильні до тривалих госпіталізацій, якщо займаються спортом регулярно.
Користь фізичних навантажень
Учасники дослідження, які уникали фізичної активності, проводили на чотири дні більше в лікарні. Подібні результати були отримані і через 10 років спостереження, коли учасникам було 50-90 років.
Так в перші десять років спостереження, учасники, які займалися спортом, мали на 25-27% менший ризик провести в лікарні більше 20 днів або бути госпіталізованими більше семи разів за рік. Такі ж результати зберігалися і після ще десяти років. При цьому частина учасників скоротила цей ризик на 34%.
"Наше дослідження надає докази того, що збільшення звичайної фізичної активності, знижує необхідність тривалої госпіталізації і навантаження на систему охорони здоров'я", - відзначає провідний автор Роберт Любен з Інституту суспільної охорони здоров'я.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
4 навички, які потрібно засвоїти школярам
Вправа, яка допоможе дізнатись емоційний стан дитини
Тонкі шведські млинці панкакор з брусничним соусом