Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Схуднення, Фітнес, Секс та кохання / Сексуальний фітнес, який варто спробувати

Сексуальний фітнес, який варто спробувати

00:20, 16 Вер 2015 · Категорія: Схуднення, Фітнес, Секс та кохання · Переглядів 4041 ·

Щоб залишатися в тонусі, з’єднайте приємне з корисним — не відпускайте від себе улюбленого чоловіка і займайтеся з його допомогою фітнесом. Ці вправи можна робити до сексу, під час і після нього, якщо залишаться сили.

Секс - фітнес

Вправа для рук

Сядьте на підлогу разом з чоловіком лицем до лиця. Обхопіте його ногами за талію. Однією рукою партнер тримає жінку за талію, іншою — упирається в підлогу. Партнерка спирається ліктем руками на лавку, що стоїть ззаду неї, піднімається на руках і опускається, згинаючи
їх в ліктях. Так ви легко підкачаєте і руки, і плечі, і сідниці.

Вправа для пресу

Лягти на край столу так, щоб сідниці були на самому краю. Партнер стає між ніг партнерки, бажано прямо. Вона, не відриваючи руки від столу, намагається поцілувати його в губи і так скільки зможе раз.

Вправи для сідниць

Сядьте на партнера зверху, чергуйте швидкі рухи і повільні, так, щоб ви відчували напругу в м’язах стегон.

Вправи для спини і попереку

Жінка лягає на спину, кладе ноги на плечі чоловіка. При цьому вона прагне дістати плечима свої коліна, підводячи сідниці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найдієвіші способи досягти оргазму

В принципі статевий акт — це вже свого роду фітнес, який дозволяє спалити до 500 калорій за один раз. А якщо секс регулярний, він цілком може замінити тренажерний зал. Жінка, якій вистачає любові і інтимної близькості, виглядає щасливою, красивою, з свіжим обличчям, і гладкою шкірою, без целюліту і не скаржиться на депресивний стан.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі
Квасоля з грибами і перцем

Мітки: секс, фітнес, пози, статевий акт

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

6:30: Людина худне через вдихання певних ароматів
19:30: 4 причини, через які людина не може скинути вагу
6:30: Гострі страви для ефективного схуднення
21:30: Дослідження: Регулярне вживання шоколаду допоможе схуднути
1:20: Три ефективні поради, які допоможуть схуднути
19:30: Зелень, котра допоможе вам схуднути
1:20: Психологічна проблема, яка заважає схуднути
12:30: Вік, після якого людями заборонено худнути
19:30: 6 продуктів для сніданку, які здатні спалювати жир
17:30: Як кожна людина за ніч втрачає 700 грамів ваги
8:30: Дві склянки цього напою щодня допоможуть скинути 5 кг
0:20: Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
10:30: Очевидна користь від інтервального голодування
7:30: Продукт, котрий найбільше заважає схуднути
19:30: Топ-5 продуктів, які допомагають худнути уві сні
12:30: Модні засоби для схуднення можуть серйозно нашкодити здоров'ю
1:20: 6 продуктів, які допоможуть уникнути ожиріння
17:30: Метод схуднення за допомогою сну
22:30: 5 найкращих продуктів для схуднення
15:30: Їстівна квітка здатна побороти ожиріння
0:20: Дієтологиня порадила, що їсти перед сном
23:30: Вчені з'ясували ще одну причину ожиріння
6:30: Корисні звички для кращого обміну речовин
21:30: 5 вчинків, котрі заважають вам схуднути
23:30: Як харчуватися так, щоб скинути 1,5 кг за одну ніч
21:30: Поради, котрі не дадуть вам набрати вагу восени
13:30: Несподівана річ, котра здатна лікувати ожиріння
21:30: Топ-10 осінніх продуктів з низьким вмістом калорій
0:20: Негативний вплив ожиріння на цукровий діабет
21:30: Чому людина різко втрачає вагу без видимої причини
10:30: Шкідлива звичка, через яку людина набирає вагу
23:30: Міф про чай для схуднення, який варто спростувати
21:30: Поганий сон додає людині зайвих кілограмів
1:20: Вчені знайшли білок, який відповідає за схуднення
15:30: Вчені назвали оцет, який активно спалює жир
8:30: Вчені назвали час обіду, який допоможе скинути вагу
0:20: Правда і міф про схуднення на імбирі
22:30: 4 поради, які допоможуть схуднути
12:30: Експерти назвали тривалість сну, яка викликає ожиріння
1:20: Вчені назвали емоції, які допомагають схуднути

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.320 Mb

Сексуальний фітнес, який варто спробувати

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: