Як зберегти груди при схудненні

Зовнішній вплив
Нема жодного засобу схуднути виключно в області стегон і живота, не вдаючись до ліпосакції. Коли людина худне, вона худне цілком, разом з руками, ногами, стегнами і грудьми. Тому акцент потрібно робити саме на те, щоб груди не втрачала пружність при схудненні. На відміну від інших органів, молочні залози захищають не м'язи й кістки, а лише природна тонка оболонка з зв'язок і шкіри. Ця оболонка формує природний "бюстгальтер", який притримує груди. Чим краще стан шкіри в районі цього "бюстгальтера", тим красивіші груди. Таким чином, при схудненні дуже важливо користуватися кремами для пружності грудей.
 
Грамотний догляд
Мало запастися потрібними кремами, їх потрібно ще й правильно застосовувати. Наносити креми для пружності потрібно щедрими порціями вранці і ввечері. Природно, еліксиру для моментального відновлення пружності ще не винайшли, однак ефект безпосередньо залежить від активності засобів. Простим молочком для тіла тут не обійдешся, воно лише може підтримати юні груди в хорошому стані. При схудненні вам допоможуть зберегти груди креми з ліфтинг-ефектом.

Правильна білизна
Якщо ви вирішили худнути, то однозначно займатися фітнесом. Фізичні навантаження, у свою чергу, призводять молочні залози в рух, чому при відсутності підтримуючої білизни груди деформується і стають в'ялими. Для занять вам потрібні спеціальні топи, які будуть ефективно підтримувати груди без здавлювання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 ефективних вправ, щоб підтягнути груди

Чи можна накачати груди в спортзалі?
Збільшити розмір грудей у спортзалі не вийде, а от змінити її вигляд і обриси - цілком. Вправи, адресовані цій частині тіла, зміцнюють м'язи і роблять їх більш підтягнутими. Ніхто не вимагає здійснювати в ім'я красивих грудей подвиги, але кілька віджимань від підлоги і вправи з гантелями принесуть відчутний результат. За умови регулярного виконання, звичайно.

Дівчата, які зробили пластику грудей, можуть не переживати: їх груди при схудненні нікуди не дінеться.