Танцюйте! Танець - відмінний спосіб розважитися, а також схуднути! Всього 15 хвилин активних запальних рухів - і 100 кілокалорій як не бувало.
Прибирайте! Генеральне прибирання в квартирі протягом 30 хвилин допоможе скинути понад 143 ккал.
Поспішайте! 15 хвилин швидкої ходьби допоможуть вам скинути 70 ккал.
Любіть! Найбільш природний і приємний спосіб тримати себе в тонусі. Всього 15 хвилин активного сексу спалюють 100 ккал.
Катайте кулі! Боулінг - не тільки розвага. За годину гри ви також зможете скинути сотню кілокалорій!
Поливайте! Догляд за рослинами - теж справа досить клопітка. Якщо ви любите кімнатні рослини, знайте: за 15 хвилин "квіткових" клопотів позбавлять вас від 15 ккал.
Вигулюйте! Собака не тільки друг, але і помічник людини. 30 хвилинна прогулянка з собакою - це мінус 100 ккал!
Мийте! Самостійне миття машини - від 130 ккал за 25 хвилин!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дорога до схуднення: 10 простих звичок, від яких ви швидко схуднетеПіднімайтеся! За 15 хвилинне сходження 100 ккал ви скидаєте точно! Спуск цінуватися в 50.
Купуйте! Година прогулянки по магазинах спалює 200 ккал! І чим довше ви ходите і приміряєте одяг, тим більше ваги скидаєте!