Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


10 способів схуднути без дієт та спорту

07:00, 04 Гру 2015 · Категорія: Схуднення · Переглядів 2054 · 

Заняття спортом вимагають від нас багато сил, енергії та асу, якого й так завжди не вистачає. Тому ми пропонуємо вам 10 альтернативних способів схуднути без дієт та спорту.

Схуднення без спорту

Схуднення без спорту



Танцюйте! Танець - відмінний спосіб розважитися, а також схуднути! Всього 15 хвилин активних запальних рухів - і 100 кілокалорій як не бувало.

Прибирайте! Генеральне прибирання в квартирі протягом 30 хвилин допоможе скинути понад 143 ккал.

Поспішайте! 15 хвилин швидкої ходьби допоможуть вам скинути 70 ккал.

Любіть! Найбільш природний і приємний спосіб тримати себе в тонусі. Всього 15 хвилин активного сексу спалюють 100 ккал.

Катайте кулі! Боулінг - не тільки розвага. За годину гри ви також зможете скинути сотню кілокалорій!

Поливайте! Догляд за рослинами - теж справа досить клопітка. Якщо ви любите кімнатні рослини, знайте: за 15 хвилин "квіткових" клопотів позбавлять вас від 15 ккал.

Вигулюйте! Собака не тільки друг, але і помічник людини. 30 хвилинна прогулянка з собакою - це мінус 100 ккал!

Мийте! Самостійне миття машини - від 130 ккал за 25 хвилин!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дорога до схуднення: 10 простих звичок, від яких ви швидко схуднете

Піднімайтеся! За 15 хвилинне сходження 100 ккал ви скидаєте точно! Спуск цінуватися в 50.

Купуйте! Година прогулянки по магазинах спалює 200 ккал! І чим довше ви ходите і приміряєте одяг, тим більше ваги скидаєте!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:30
Як кожна людина за ніч втрачає 700 грамів ваги
8:30
Дві склянки цього напою щодня допоможуть скинути 5 кг
0:20
Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
10:30
Очевидна користь від інтервального голодування
7:30
Продукт, котрий найбільше заважає схуднути
19:30
Топ-5 продуктів, які допомагають худнути уві сні
12:30
Модні засоби для схуднення можуть серйозно нашкодити здоров'ю
1:20
6 продуктів, які допоможуть уникнути ожиріння
17:30
Метод схуднення за допомогою сну
22:30
5 найкращих продуктів для схуднення
15:30
Їстівна квітка здатна побороти ожиріння
0:20
Дієтологиня порадила, що їсти перед сном
23:30
Вчені з'ясували ще одну причину ожиріння
6:30
Корисні звички для кращого обміну речовин
21:30
5 вчинків, котрі заважають вам схуднути
23:30
Як харчуватися так, щоб скинути 1,5 кг за одну ніч
21:30
Поради, котрі не дадуть вам набрати вагу восени
13:30
Несподівана річ, котра здатна лікувати ожиріння
21:30
Топ-10 осінніх продуктів з низьким вмістом калорій
0:20
Негативний вплив ожиріння на цукровий діабет
21:30
Чому людина різко втрачає вагу без видимої причини
10:30
Шкідлива звичка, через яку людина набирає вагу
23:30
Міф про чай для схуднення, який варто спростувати
21:30
Поганий сон додає людині зайвих кілограмів
1:20
Вчені знайшли білок, який відповідає за схуднення
15:30
Вчені назвали оцет, який активно спалює жир
8:30
Вчені назвали час обіду, який допоможе скинути вагу
0:20
Правда і міф про схуднення на імбирі
22:30
4 поради, які допоможуть схуднути
12:30
Експерти назвали тривалість сну, яка викликає ожиріння
1:20
Вчені назвали емоції, які допомагають схуднути
13:30
7 найкращих продуктів для схуднення
13:30
5 порад, як боротися із зайвою вагою
6:30
4 варіанти прояву метаболічного синдрому
12:30
Основні правила інтервального голодування
23:30
11 факторів, які викликають сповільнений метаболізм
8:30
Топ-5 порад, як худнути без відчуття голоду
21:30
Топ-5 морепродуктів, які допоможуть схуднути
1:20
Головна причина, яка викликає ожиріння
22:30
Вчені: Брак сну викликає сильне почуття голоду
Здоров'я в соцмережах: