Напій дозволяє позбутися від голоду на тривалий час. Детальніше у "Країні Здоров'я"
Смузі
Смузі з журавлиною Інгредієнти:
вівсянка – 3 ст. ложки;
вода – 6 ст. ложки;
банан – 2 шт.;
журавлина – 2 жмені;
мед – 2 ч. ложки;
йогурт – 1 ст.
Приготування Крупу залийте водою і залиште на деякий час настоятися. Блендером перебити журавлину і додайте інші інгредієнти.
Смузі з ківі Інгредієнти:
ківі – 3 шт.;
вівсянка – 15 ст. ложки;
вода – 3 ст. ложки;
йогурт – 05 ст.
Приготування Фрукти подрібніть блендером і додайте туди вівсянку, попередньо розмочену водою
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: -Низькокалорійний салат для схуднення
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен
Ніжний курячий паштет за 14 хвилин