Капустяна дієта - 10 кг за три дні

19:45, 22 Чер 2017 · Категорія: Схуднення, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 3963 ·

Цей продукт ситний, містить клітковину і вітаміни. Дозволяється вживати капусту будь-якого виду - білокачанну, пекінську, брюссельську, брокколі і кольорову - а також поєднувати їх. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Капустяна дієта

Капустяна дієта включає три основних їжі. Сніданок складається лише з напою на вибір: чай або кава (без підсолоджувачів). На обід рекомендується зробити салат з моркви і капусти заправлений олією, бажано оливковою, також допускається нежирне м'ясо, курка або індичка, приготоване на пару або відварене (150-200 гр.). Під час вечері з'їжте салат з капусти: квашеною або свіжіше, плюс перепелине яйце.

Також можна з'їсти фрукти (виключити банани і виноград). За 3 години до сну випиваєте одну склянку нежирного кефіру. І це лише основа дієти, її смакове різноманіття залежить від фантазії і кулінарних навичок.

І є інший варіант капустяної дієти - монотонний. Складається лише з капустяного супу, особливо вподобаного багатьом борцям із зайвою вагою. Суп включає прості і доступні продукти: морква, білокачанна капуста, лук ріпчастий білий, перець болгарський червоний, помідор, селера, рис неочищений.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Соковита черешня допомагає схуднути

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: капуста, дієта, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Топ-5 способів схуднення без підрахунку калорій
8:00: Спосіб, котрий зробить яєчню корисною для схуднення
22:00: У чому головна причина дитячого ожиріння
20:00: Хвороби, котрі провокує в людини зайва вага
14:00: Дієтологи назвали абсолютно найкращий продукт для схуднення
12:00: Яка залоза винна в тому, що людина не худне на дієті
22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути
8:00: Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
14:00: Найкращі напої для схуднення
22:00: Порада, котра допоможуть втримати вагу після схуднення
20:00: Як обрати хлібці, щоб вони допомогли знизити вагу
22:00: Що треба пити для спалювання жиру під час сну
12:00: Що можна їсти після 18:00 без шкоди для фігури
20:00: Зелень, котра виводить жир з організму та стабілізує рівень цукру в крові
20:00: Скільки білків, жирів та вуглеводів треба їсти для схуднення
10:00: Як краще харчуватися, щоб постійно втрачати вагу
12:00: Напої, котрі заважають людині схуднути
12:00: Умови правильного вживання клітковини для зниження ваги
16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
18:00: Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
22:00: Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
12:00: Визначено найкращий фрукт для схуднення
22:00: Як проста цибуля допоможе схуднути
8:00: Продукти, які можуть зробити дієту смачною
8:00: Як можна схуднути без фізичних тренувань
12:00: Харчові звички, котрі допомагають не набирати вагу
20:00: 5 шкідливих звичок, які заважають схуднути
20:00: Ефективний спосіб, який допоможе знайти силу волі для схуднення
16:00: Продукти, котрі допоможуть вам схуднути
20:00: Що варто їсти для того, щоб схуднути
20:00: Катання на роликах - чудовий метод для схуднення
12:00: Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
22:00: Три найкращі продукти для спалювання жиру
22:00: Зайва вага у 5 разів збільшує смертність від коронавірусу
12:00: Основні причини набору зайвої ваги
20:00: Найкраща дієта для усунення жиру внизу живота
14:00: Яку випічку можна їсти, коли ви намагаєтеся схуднути

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.19 сек | 5.066 Mb

Капустяна дієта - 10 кг за три дні

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: