Анфіса Чехова розповіла про своє харчування і фігуру
08:30, 27 Чер 2017 · Категорія: Схуднення, Харчування, Очистка організму, Вітаміни, Жіноче здоров'я · Переглядів 1786 ·
Чим снідає і які продукти обирає зірка - читайте у "Країні Здоров'я".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Харчування Анфіси Чехової
![]() |
Сніданок.
Обов'язково вуглеводи - хлібці або зерновий хліб з джемом на фруктозі, або йогурт з мюслі, або вівсянка або будь-яка інша каша. Альтернативний варіант - маложирний сир з медом і грейпфрутом. Анфіса любить сирники, готує їх без цукру, але вкрай рідко, тому що їх потрібно смажити.
Обід.
Якщо вона обідає вдома, то телеведуча готує що-небудь на грилі. Якщо доводиться обідати в дорозі, між зйомками, то замовляє в ресторані суп і овочевий салат або суп і друге - порцію риби або м'яса з овочами. Перше - обов'язково в раціоні. Анфіса обожнює супи: щавлевий, борщ, бульйон.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Три міфи про вуглеводи, через які ви набираєте вагу
Вечеря.
Її улюблена вечеря - фрукти. Вечеряти м'ясом або рибою вона не любить.
Обов'язково вуглеводи - хлібці або зерновий хліб з джемом на фруктозі, або йогурт з мюслі, або вівсянка або будь-яка інша каша. Альтернативний варіант - маложирний сир з медом і грейпфрутом. Анфіса любить сирники, готує їх без цукру, але вкрай рідко, тому що їх потрібно смажити.
Обід.
Якщо вона обідає вдома, то телеведуча готує що-небудь на грилі. Якщо доводиться обідати в дорозі, між зйомками, то замовляє в ресторані суп і овочевий салат або суп і друге - порцію риби або м'яса з овочами. Перше - обов'язково в раціоні. Анфіса обожнює супи: щавлевий, борщ, бульйон.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Три міфи про вуглеводи, через які ви набираєте вагу
Вечеря.
Її улюблена вечеря - фрукти. Вечеряти м'ясом або рибою вона не любить.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: