Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Схуднення, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я / ТОП 3 секрети як підкачати сідниці

ТОП 3 секрети як підкачати сідниці

21:00, 19 Лип 2017 · Категорія: Схуднення, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1554 ·

Жінки із привабливими сідницями викликають шалене захоплення у представників сильної статі. Детальніше у "Країні Здоров'я".

Вправи для сідниць

1. Ляжте на живіт і витягніть вперед руки. Підніміть руки і тулуб дугою. Потім опустіть руки на підлогу і піднімайте лише ноги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Еластична стрічка: тренуємось з легкістю.

2. Станьте рівно, ноги разом, в руках невеликі гантелі. Відведіть назад праву ногу, одночасно піднявши руки вгору і прогніться. Поверніться в початкове положення. Тепер відведіть ліву ногу назад.

3. Стрибайте на носочках через скакалку. Головне - після стрибків ротягніть м'язи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як стосунки між татом і мамою впливають на дитину?
Як виховати дитину, яка досягне всього сама?
Запіканка з курячим філе і рисом у медово-гірчичному соусі
Пудинг з вареною згущенкою: рецепт з 4-х інгредієнтів

Мітки: сідниці, вправи, фігура

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:16: ТОП-5 продуктів для швидкого схуднення без жорстких дієт
19:11: Скільки реально потрібно пити для здоров’я та ідеальної фігури?
14:31: Новий спосіб схуднення гарантує зниження ваги на 9 кг без дієт
23:40: Як скинути вагу за допомогою яєць
9:15: Як швидко прибрати живіт після свят: поради та рекомендації
7:31: 5 ранкових звичок для боротьби із зайвою вагою
14:15: Як їсти і не товстіти: вчені назвали ідеальну дієту
17:29: Дієтологи назвали відмінний засіб для схуднення
8:58: Як схуднути до Нового року без дієт і спорту
22:13: Як швидко позбутися від внутрішнього жиру
10:35: Скільки годин треба спати, щоб схуднути
0:38: Допомагає схуднути: названа гідна альтернатива спорту
10:30: Коли краще важитися, якщо ви сидите на дієті
9:30: Ідеальний сніданок, щоб попрощатися з зайвою вагою
8:30: Денне світло пришвидшує обмін речовин
7:30: Найкраща вечеря для втрати кілограмів
6:30: Як схуднути за допомогою звичайної води
12:30: Звичний напій, котрий викликає почуття голоду
7:30: Найкраща їжа для швидкого обміну речовин
15:30: Що треба їсти, аби ефективно худнути
13:30: 5 найкращих продуктів для спалення жиру
7:30: Дві пекучі спеції, яких боїться вісцеральний жир
19:30: Хитрощі, які допоможуть уникнути почуття голоду
23:30: Чому після 40 років так важко схуднути
9:30: Як працює інтервальне голодування
12:30: Дешева та ефективна дієта для схуднення
17:30: Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
8:30: Продукт з яблук допоможе схуднути
6:30: Людина худне через вдихання певних ароматів
19:30: 4 причини, через які людина не може скинути вагу
6:30: Гострі страви для ефективного схуднення
21:30: Дослідження: Регулярне вживання шоколаду допоможе схуднути
1:20: Три ефективні поради, які допоможуть схуднути
19:30: Зелень, котра допоможе вам схуднути
1:20: Психологічна проблема, яка заважає схуднути
12:30: Вік, після якого людями заборонено худнути
19:30: 6 продуктів для сніданку, які здатні спалювати жир
17:30: Як кожна людина за ніч втрачає 700 грамів ваги
8:30: Дві склянки цього напою щодня допоможуть скинути 5 кг
0:20: Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 18 | Генерація сторінки: 0.46 сек | 5.410 Mb

ТОП 3 секрети як підкачати сідниці

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: