Чому потрібно займатися йогою - читайте у "Країні здоров'я".
Йога для організму
1. Практично всі наші проблеми зі здоров'ям - це наслідки стресових ситуацій, яких у сучасному житті більше ніж можна було побажати. Йога чудово допоможе вирішити більшу частину негараздів.
2. Йога приведе вас у тонус. Хочете цього ви чи ні але нескладні вправи можуть розігріти ваше тіло і дати заряд енергії.
3. Особистий розвиток. Ви лише подумайте скільки ж проблем накопичилось у вашій голові і ви все ніяк не зберетесь їх обдумати та вирішити. Йога дасть змогу виділити вільний час в ви вирішите всі турбуючі вас питання.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен