Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Схуднення, Харчування / Яєчна дієта позбавить від зайвих кілограмів

Яєчна дієта позбавить від зайвих кілограмів

08:00, 09 Лют 2018 · Категорія: Схуднення, Харчування · Переглядів 1622 ·

Можна сумніватись у дієтичності курячих яєць, але ми дізнались кілька секретів для ефективного схуднення.

Ефективна яєчна дієта

Яйця містять багато вітамінів групи B (B1, B2), D, E, A, марганець, фосфор, залізо, калій і фолієву кислоту. Ці речовини дуже потрібні організму. Крім того, яєчний жовток є джерелом корисних жирів. Яйця багаті білком, який прекрасно засвоюється.

Крім того, яйця містять речовини, які сприяють живленню мозку, поліпшенню роботи печінки, регулюють рівень холестерину в крові, поліпшують стан шкіри і волосся, а також нормалізують склад крові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що варто знати про курячі яйця?

Яйця прекрасно походять для сніданку. Їхня калорійність не надто висока, але вони надовго забезпечують відчуття ситості. Найкраще вживати варені яйця, але навіть яєчня без масла є чудовим способом приготування. Яйця можна готувати різними способами і комбінувати з іншими продуктами.

Ми дізналися про популярну двотижневу яєчну дієту. Під час дієти, крім яєць, дозволені будь-які овочі, крім картоплі та квасолі, фрукти, ягоди, гречана крупа, нежирне м'ясо, риба, нежирна кисломолочна продукція.

Під забороною: солодощі, борошняні вироби,консерви, ковбаси, масло, будь-яка жирна їжа, бульйони. В необмежених кількостях можна пити воду, трав'яний чай. Іноді дозволені свіжовичавлені соки з будь-яких фруктів або овочів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чим небезпечний стафілокок для дітей?
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою

Мітки: яйця, дієта, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:38: Допомагає схуднути: названа гідна альтернатива спорту
10:30: Коли краще важитися, якщо ви сидите на дієті
9:30: Ідеальний сніданок, щоб попрощатися з зайвою вагою
8:30: Денне світло пришвидшує обмін речовин
7:30: Найкраща вечеря для втрати кілограмів
6:30: Як схуднути за допомогою звичайної води
12:30: Звичний напій, котрий викликає почуття голоду
7:30: Найкраща їжа для швидкого обміну речовин
15:30: Що треба їсти, аби ефективно худнути
13:30: 5 найкращих продуктів для спалення жиру
7:30: Дві пекучі спеції, яких боїться вісцеральний жир
19:30: Хитрощі, які допоможуть уникнути почуття голоду
23:30: Чому після 40 років так важко схуднути
9:30: Як працює інтервальне голодування
12:30: Дешева та ефективна дієта для схуднення
17:30: Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
8:30: Продукт з яблук допоможе схуднути
6:30: Людина худне через вдихання певних ароматів
19:30: 4 причини, через які людина не може скинути вагу
6:30: Гострі страви для ефективного схуднення
21:30: Дослідження: Регулярне вживання шоколаду допоможе схуднути
1:20: Три ефективні поради, які допоможуть схуднути
19:30: Зелень, котра допоможе вам схуднути
1:20: Психологічна проблема, яка заважає схуднути
12:30: Вік, після якого людями заборонено худнути
19:30: 6 продуктів для сніданку, які здатні спалювати жир
17:30: Як кожна людина за ніч втрачає 700 грамів ваги
8:30: Дві склянки цього напою щодня допоможуть скинути 5 кг
0:20: Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
10:30: Очевидна користь від інтервального голодування
7:30: Продукт, котрий найбільше заважає схуднути
19:30: Топ-5 продуктів, які допомагають худнути уві сні
12:30: Модні засоби для схуднення можуть серйозно нашкодити здоров'ю
1:20: 6 продуктів, які допоможуть уникнути ожиріння
17:30: Метод схуднення за допомогою сну
22:30: 5 найкращих продуктів для схуднення
15:30: Їстівна квітка здатна побороти ожиріння
0:20: Дієтологиня порадила, що їсти перед сном
23:30: Вчені з'ясували ще одну причину ожиріння
6:30: Корисні звички для кращого обміну речовин

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 16 | Генерація сторінки: 0.24 сек | 5.410 Mb

Яєчна дієта позбавить від зайвих кілограмів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: