Ефективна детокс-програма для схуднення

Їсти можна будь-які овочі, фрукти, ягоди, зелень, коренеплоди, але виключно в рідкому вигляді, тобто в складі соків, фрешів, супів. Бажано вживати свіжовичавлені соки, приготовані з дарів природи, що мають зелене забарвлення.

Дуже важливо, щоб прийоми їжі чергувалися кожні дві години. Таким чином, вдасться виключити відчуття голоду і уникнути зривів з програми схуднення. Виходить близько 8-10 прийомів рідкої рослинної їжі на день. При цьому, людині не потрібно буде відмовлятися від вечері і можна навіть випивати склянку соку або овочевого бульйону перед сном.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Детокс -сік для схуднення

Не можна відмовлятися від води і на день необхідно випивати не менше півтора літрів. Також, не зайвими будуть відвари з трав, які виступатимуть в ролі засобів для очищення судин, крові, травної системи і всіх внутрішніх органів.

Авторка цієї детокс-методики Роні Делуз стверджує, що людина, яка витримає рівно три тижні, не просто схудне на 10 кг і навіть більше, але і повністю очистить свій організм від токсинів, шлаків та іншого "сміття", оздоровить себе зсередини. Більш того, через 21 день харчові звички кардинально зміняться, а це найкращим чином вплине на фігуру і здоров'я в майбутньому.