Дієтологи впевнені, що під час дієти потрібно слідкувати не тільки за основним раціоном, а й за харчовими добавками.
Спеції для ефективного схуднення
Однак, не всі спеції шкідливі, деякі з них можуть сприяти швидкому та ефективному схудненню.
За порадами дієтологів, вам треба додавати у ваш раціон такі спеції, як імбир, шафран, корицю, базилік і гвоздику. Кожна з цих спецій володіє особливими корисними властивостями.
Щоденне вживання чайної ложки кориці знижує рівень цукру і холестерину в крові, тому робить її ідеальним помічником при схудненні. А імбир, базилік і гвоздика відновлюють захисні сили організму.
Шафран покращує травлення і сприяє виробленню серотоніну - гормону радості.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен